中年危機的秘密

中年危機的秘密

草根影響力新視野 2019-10-22 00:00

草根影響力新視野(琪拉編譯) 

大家都有點害怕中年,感覺像是爬到人生山峰的頂端,接下去就是垂直的下坡一樣。法國維克多·雨果曾經說過:[四十歲是年輕人的老年期、五十歲是老年人的少年期。]曾經有研究出,大部分的人都經歷過所謂的[中年危機],有超過半數,年過五十的中年人也都經歷過中年危機,所以真的有中年危機嗎?

的確,年過中年,對於生活的滿意度的確會下降。有人做過研究,發現45歲是人們對生活最不滿意的年紀,澳洲統計處發現45歲到54歲這年紀是對生活和對自己最不滿意的時候。步入中年,人的確需要適應,但卻沒有充足的證據顯示中年會發生危機,以及使人意志消沉。以心理學的角度來說,事情還會變更好。

首先,對[中年]的定義是一直在改變的。比較年輕的成年人認為[中年]是從30歲出頭到50歲的族群。但是超過六十歲的人眼中的[中年是從30歲末端到50歲中期。有趣的是,有研究發現,美國有1/3七十歲的老年人覺得自己還在中年。這個研究也發現許多中年的人覺得自己比實際年紀還年輕十歲。

在1965年發明[中年危機]這詞彙的精神分析師艾略特·雅克(Elliot Jaques)先生,認為要克服中年危機的關鍵,是勝過心中想要重返年輕的理想,勝過對死亡的恐懼,接受人也會老的現實,而達成的成熟。

的確,人步入中年,有許多對生活不滿意的事可能發生。包括孩子逐漸成年,離開家裡,包括自己父母更加老邁,我們需要照顧更年邁的父母,包括慢性疾病逐漸找上自己,包括職場的壓力升高。

但是,如果中年是人生心情的最低點,那代表過了這段時間,心情就會止跌回升了。以個性改變來說,有一個研究,研究了大量美國41歲到50歲的中年男女性,發現這些人的個性相較於年輕時的自己,比較不自戀,比較不自我,而切這些轉變都與過去的人生歷練無關。

另外,有研究也發現43歲至52歲的女人比較獨立,也比較不會自我批判自己,並且更以自信、更負責任,而且更有行動力。這些改變也與女人更年期,或是與空巢期的經歷無關。另外也有研究發現年過中年後,個性變得更穩定,對自我接受度更高,並且正向的情緒越多。

因此,看來中年對人生來說,不是一項危機,而是一項轉機,一種對自我、對人際關係、對人生態度的一項轉機。就如同法國大文豪雨果說的:[伴隨著皺紋的優雅,多麼討喜又可愛啊~]

資料來源:https://edition.cnn.com

 

熱門文章
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

快訊/抓到人了!吳姍儒咖啡廳被砸 2惡煞落網稱:不滿吳宗憲風格
快訊/抓到人了!吳姍儒咖啡廳被砸 2惡煞落網稱:不滿吳宗憲風格

中天新聞

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開
告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開

相信音樂

台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區
台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區

記者爆料網

中市最新打卡秘境 后里環保公園向日葵花海盛開超吸睛
中市最新打卡秘境 后里環保公園向日葵花海盛開超吸睛

大成報

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

56
0
分享