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酒癮少活30年 快點戒了吧

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酒癮少活30年 快點戒了吧

【健康醫療網/編輯部整理】酒精跟我們的距離很近,幾乎是隨手可得。聚會場所總是離不開酒精、下班後在酒吧裡放鬆的喝著啤酒、在西餐廳一起品味紅酒的芬芳、應酬加班時為了拼酒搏感情,烈酒一瓶一瓶的打開,彷彿在酒精的熱催作用下,感情交融零距離。『小酌紅酒,有益心臟』、『喝酒可以助眠』。統計資料顯示,過去10年酒駕造成的死亡車禍,導致每年數千人傷亡與家庭破碎。約有7成3酒駕受害人為青壯年,酒癮患者平均壽命44歲,至少減壽30歲以上。

為避免被嘔吐物噎死 酒醉後應維持坐姿或側躺
當你看到朋友酒後步態不穩、口齒不清時,千萬不要再灌你的朋友任何一滴酒精了。因為你的朋友已經酒精中毒,也就是我們俗稱的酒醉,而且他的胃裡面仍有許多未消化吸收的酒精等著他,換句話說就是酒精中毒的狀況,還會持續惡化。酒精中毒會導致昏迷、呼吸抑制,甚至死亡。若同伴酒醉後躺著睡著,小心他很有可能會被嘔吐物噎死。所以如果朋友酒後陷入昏迷時,保險起見,請你讓他保持坐姿或側躺!萬一生命徵象不穩定,還需趕快送醫急救。

酒精對大腦的記憶造成傷害 包含失智症、憂鬱症
喝酒除了傷肝傷胃,長期喝酒還會導致賀爾蒙失調,男性勃起障礙、女性不孕,影響家庭幸福。更常被忽略的是,喝酒會影響我們的神智大腦。長期飲酒恐提早失智症、憂鬱症、酒癮、精神病、性功能障礙、睡眠障礙,都跟酒精影響大腦的各個構造有關。

酒癮通常分為酒精濫用與酒精依賴兩大類。第一種酒精濫用,意味著反覆飲酒,以致影響原來的生活功能,或是造成身體傷害仍持續使用;第二種酒精依賴,則是對酒精有生理與心理依賴,出現耐受性或戒斷症狀。林森中醫昆明院區精神科郭彥君主治醫師表示,酒癮病人花了很多時間在找酒、喝酒、退酒,甚至喝酒喝到吐血、胃潰瘍、胰臟炎、肝硬化等,逐漸影響到他的工作、家庭,失去他原有的社會舞台。酒癮的治療上,必須考慮生理,心理,以及環境等層面。酒癮是個慢性的腦部疾病,就和高血壓、糖尿病一樣,沒照顧好就很容易復發。

酒精是我們社會最熟悉的陌生者,時常出沒在我們的身邊,隨處可見。戒斷酒癮第一步,一般是使用藥物治療,給予適當的抗焦慮鎮定及抗憂鬱劑,降低酒精戒斷所產生的不舒服、紓解鬱悶情緒,嚴重時可以安排短期住院,隔離酒精的來源,處理戒斷的不舒服。其次才是認知行為治療,對於戒除酒癮的動機,給予強化肯定,鼓勵以其他方式紓解情緒、安排休閒生活與放鬆,並討論在社交場合拒酒的方法。最後,提醒各位民眾,戒斷酒癮從新學習社交巧或情緒宣洩方式,這樣才能避免讓酒精對個人及社會造成危害,讓健康能長長久久,努力打造全民健康的社會。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

(文章授權提供/優活健康網)

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43467
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