不再討好所有人》「掌控社群」而不是「被社群掌控」，不要養成被科技寵壞的工作習慣……
打開你的手機，數一下在LINE 和Facebook 上你有幾個群組？被加入了多少社團？每天要不這裡你一句我一句的問候早安，要不就那裡有一則又一則的訊息，你真的都不覺得煩嗎？卡樂思管理顧問有限公司總監莊舒涵（卡姊），在《不再討好所有人》一書分享一則故事：我爸媽的家族和我們這代比起來，都算是龐大，他們分別有六位以上的兄弟姊妹，從小不管是參加哪邊的家族聚會，總得至少席開五桌才能讓大小孩全上桌，然而隨著阿嬤的離世，家族的聚會也隨之減少或消失，尤其是媽媽那邊的家族。
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圖說：要「掌控社群」而不是「被社群掌控」！不要養成被科技寵壞的工作習慣……
幾年前媽媽五十五歲生日，才把我們同輩的孩子都約來相聚，腦海裡連表兄弟姐妹們小時候長什麼模樣都不記得了，更別說長大後，彼此之間真的可說是最熟悉的陌生人，聚餐時我們還笑著說，走在路上都有可能會彼此看對眼談上一場戀愛呢！那天晚上在回家路上，手機傳來被邀請進入LINE「黃氏家族」的群組裡，腦中直覺反應就是略過，這並非是我第一次拒絕參與這種龐大的群組，妹妹還私底下問我為什麼不加入，頂多加入了再按靜音就好。
其實我更想反問她，我為什麼要加入？這群組的功能是什麼？不就是節日時的問候祝福，要不就是貼網路笑話，接連著大家狂按笑翻了的表情；再不然就是天氣忽然變化時，一個人先傳「要穿的保暖喔」！然後大家又很有禮貌地回「好」、「謝謝」、「你也是」……，講白了，就是一連串的廢文。但我並不是沒有加入任何一個群組，我只是選擇需要、想要的群組加入，像是我們自己一家人、粉絲專頁小編們以及幾個重要關鍵的群組。當然不可否認的，面對不需要也不想要加入的Facebook 對話群組時，除非是廣告行銷意圖明顯，否則基於他人感受，我不會立刻按下退出，但會設定讓它不發出任何提示直到再次開啟。
最近我參加一場講座，講座前收到一封提醒信，請大家申請加入專屬社團，演講後該社團會持續提供相關資訊，我選擇了不加入，原因無他，我不想被干擾。或許有人會說，這樣會錯失很多資訊不是很可惜，況且講座都付費了。但如果我覺得什麼都需要，什麼都加入，這不就和多數女生買衣服的原則很像：深怕錯過自覺穿起來好看的衣服，所以同一款式、每個顏色都買一件，到頭來，卻未必件件都穿過。
與其將時間花在讀這些可有可無的資訊，倒不如多花點時間做一直認為沒時間做的事。像是讀本書、看場電影、陪陪家人朋友，就算是拿去打電動都能讓自己身心愉悅，何必時時刻刻都想剷除社群APP右上角上的那些數字呢？
在早期沒有這些社群媒體前，我當時的老闆都習慣用簡訊來告知她隨時想到的代辦事項，簡訊時間點大多是清晨五點，習慣摸到一兩點後才睡的我，經常在清晨被訊息聲驚醒，迷濛中看著老闆的新任務，簡單回覆後再把工作帶入睡夢中，天天處在一種半夢半醒的混亂狀態。
（圖片來源：時報出版）
那些日子不只是睡眠品質糟糕，心裡也都處在緊蹦狀態下，深怕漏掉什麼訊息，更怕沒有立刻回覆會被老闆覺得自己工作不積極。一直在這樣的環境下到後來，就算老闆沒有傳來訊息，五點鐘耳邊都會幻聽似的以為有訊息，猛拿手機起來檢查。直到有次我和老闆去屏東出差，火車上她問我：「舒涵，妳這樣跟著我學習工作，有沒有什麼建議想要給我？」
那一刻不單火車晃動的厲害，我整顆心都快跳出來了，就在我正猶豫著要不要說出這困擾我多個月的狀態時，她看我遲遲沒說話又補充說了：「妳講沒關係，因為再過一個月我就要離開公司了，我想聽聽這段時間妳的感受。」乍聽這消息時悲喜交加，我也就毫無顧慮的說：「您常常在早上五點傳訊息給我，我深怕漏接總是睡得很不安穩，假日也都手機不離身地隨時待命與檢查訊息，這樣的狀態已經讓我到崩潰邊緣了。」
老闆透過垂著的眼皮往上看著我說：「我看妳都立刻回覆，想說妳跟我一樣都很早起……。」其實後面她說什麼都和火車發出「傾倥！傾倥！傾倥」的聲音融為一體了，我也聽不進她後來的話，完全沈浸在大罵自己「靠！我這大白痴」的無限循環中。
不過從那天起，老闆再也不發簡訊給我了，而是改成在凌晨五點發mail 告知代辦事項。在她要離開的那天送了我一句話，我也把這句話送給和我過去一樣，老被訊息控制的你：「當你感到被控制時，你要有勇氣選擇不被控制，這樣才沒人可以控制你。」
本文節錄：【不再討好所有人：別人的評價，不該限制你的人生】一書／時報出版
作者/莊舒涵（卡姊）
卡樂思管理顧問有限公司總監、兩岸企業指定頻率最高的溝通力講師、Colors知名講師，至今培訓過近32,000名學員、上課時數近3,500個小時。
卡姊從小就很有自我想法主見和作為，工作歷經緯創資通、東元、昇恆昌、媚登峰，從事教育訓練人力資源工作，擅長平行、跨部門溝通與向上管理的溝通課程，總是能在討好他人與做自己間取得一個平衡。
31歲工作6年後跳出舒適圈，憑藉著骨氣、志氣、勇氣和一些怨氣一路跌撞，從校園講師，流浪到中國講課，再轉戰回台灣的講師市場。這幾年在溝通與講師培訓的課程上，已是企業指定度最高的講師，課後學員們的課後回饋除「有收穫、有趣且有用」外，更表示被大大的激勵到，從此知道自己的目標並勇敢實現。
2018年的第一本著作為探討藍、綠、金、橘四色人際性格的《翻身吧！我的溝通力》，出版一週旋即上誠品書店排行榜。
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