曾有一位媽媽跟我說，她的老大已經上國中了，在面對二寶出生仍有很多不滿情緒。可見，老二出生這件事，對老大產生的威脅感和不安全感是不分年紀的！
（圖片來源：資料圖庫）
圖說：老二出生這件事，對老大產生的威脅感和不安全感是不分年紀的！
針對即將迎接二寶的家庭，大人難免也需要時間適應，更何況是大寶們！無論大寶的年紀為何，都需要爸媽用愛支持大寶的不安全感，用耐心陪伴大寶適應新的生活，幫助他們學習和弟妹互動。以下提供爸媽可以努力的幾個方法：
跟大寶預告，做好心理準備
從懷孕開始到即將從醫院或月子中心返家這段期間，爸媽可透過預告來幫助大寶做準備。預告的內容包含：協助大寶了解弟弟妹妹的需求、家中可能會有的改變，以及最重要的是—爸媽的愛不會改變。
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圖說：只要清楚地跟大寶預告家中即將增添新成員，並表明對他的愛不變就好。
有些大人會語帶試探或調侃地問大寶：「你會愛弟弟妹妹嗎？」、「你願意分享玩具給弟弟妹妹嗎？」即使大寶回答「會」，大人也無須高興得太早，因為等到二寶回家後，這些承諾完全不算數；如果大寶回答「我不要」，等於提前向大寶宣告弟妹要來搶奪玩具，反倒助長大寶對小寶的敵意。因此，只要清楚地跟大寶預告家中即將增添新成員，並表明對他的愛不變就好，避免其他試探性的詢問。
恢復大寶原有的生活作息
在二寶回到家後，爸媽的首要任務是讓大寶回到先前的規律作息，同時努力調整二寶的作息和大寶一致。對大寶而言，作息如能恢復原有的規律，代表著生活的可預測性；隨之而來的，便是大寶最需要的安全感。
平心看待大寶的吃醋退化行為
即便是國中生年紀的大寶，在面對弟妹闖入生活時，也會有吃醋情形，所以爸媽要做好心理準備，這是很正常的心理調適過程。許多大人會被孩子的各種吃醋退化行為（愛哭鬧、討抱、吃手、吵著也要吃奶嘴或用奶瓶、原本會自己做的行為卻要大人幫忙……）激怒，進而斥責孩子的無理取鬧，卻忽略了孩子內心的不安全感及討愛需求，以至於大寶們被迫用更激進的方式來向大人索求關心陪伴，如此便形成了惡性循環。
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圖說：許多大人會被孩子的各種吃醋退化行為激怒，進而斥責孩子的無理取鬧，以至於大寶們被迫用更激進的方式來向大人索求關心陪伴，如此便形成了惡性循環。
較合適的作法是，爸媽耐心回應孩子的需求（如：我知道你想要爸爸抱抱／媽咪餵你吃飯）；提醒孩子用較合適的方法表達（如：但是哭哭我聽不懂，你過來跟媽咪說，媽咪等你），以這樣的方式穩定並等待孩子的情緒緩和下來。
鼓勵大寶和爸媽一起照顧小寶
大寶並不會每天二十四小時都在吃醋退化，當他們心情好的時候，也會想模仿大人去拍拍弟妹、拿奶嘴奶瓶來安撫小寶，所以爸媽要把握大寶變回小天使的時候，鼓勵大寶協助照顧小寶的工作，例如將尿布丟到垃圾桶、拿屁屁膏、和大人一起念書或唱歌給小寶聽……若大寶願意協助，爸媽一定要很「浮誇」地讚美大寶（謝謝你幫媽咪……你真貼心！），再加上熱烈的親親抱抱。每個孩子都渴望得到大人的認同和讚美，當孩子用友愛的態度來和小寶互動，大人千萬別吝嗇給予肯定鼓勵，大寶才會成為一個貼心哥哥／姊姊。
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圖說：爸媽要把握大寶變回小天使的時候，鼓勵大寶協助照顧小寶的工作。若大寶願意協助，爸媽一定要很「浮誇」地讚美大寶。
增加大寶的團體生活經驗
針對尚未進入幼兒園的大寶們，我會建議媽媽在適應小寶的作息後，開始帶大寶去上才藝課，如此一來，讓渴望和別人玩的大寶有與人互動的機會，不至於整天和小寶關在家裡吵翻天；更重要的是，讓大寶學習團體生活所需的技巧：如專注（眼睛和耳朵要放在老師身上）、和老師溝通、和同儕互動（輪流、分享、等待）。若能進入幼兒園前幫助大寶學習這些必備能力，大寶日後就能適應得更好。
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圖說：可以讓大寶讓學習團體生活所需的技巧，增加與別人互動的機會，不至於整天和小寶關在家裡吵翻天。
大寶顧心理、二寶顧生理
爸媽帶著二寶回家的場景，說真的，如同世界大戰，睡眠不足加上兵荒馬亂，無疑是全家人的大挑戰。這時，爸媽要記得「大寶顧心理、二寶顧生理」原則，只要能盡力陪伴大寶度過這段適應期，勿讓這根上樑（大寶）歪太凶，下樑（二寶）也才能長得正，世界大戰就會慢慢落幕。等到二寶會走路、會拿大寶的玩具、大寶成天怒吼告狀……這又是另一場無止境的世界大戰啊！
本文摘自大好書屋《從心學教養：兒童發展專家教你這樣做！啟發0～10歲孩子成長x學習x正向情緒指南》。
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