新北培訓疊杯種子老師 教導長者利用疊杯訓練專注力及肌耐力

新北培訓疊杯種子老師 教導長者利用疊杯訓練專注力及肌耐力

台灣好新聞 2019-06-14 00:00

記者黃村杉/新北報導

為訓練長輩的手眼協調能力及手部肌耐力,新北市政府社會局委託中華競技疊杯運動推廣協會培訓疊杯種子老師,經過為期3天的訓練,各個練就一身本事,將返回社區銀髮俱樂部教導其他長輩利用疊杯鍛鍊身體,防止老人癡呆。


集訓結束前並舉行PK大賽,結果林口區60歲的周素齡在3-3-3中以4.235秒奪冠,同類型世界女子紀錄為1.424秒。社會局長張錦麗表示,今年長青運動大會中,將增加疊杯比賽,籲請各區老人會預為練習,以爭取佳績,並鍛鍊身體。



來自29區老人會的幹部和會員共80位,在稅捐稽徵處9樓禮堂跟著教練一起做,從最基礎的3個杯子到9個杯子,不斷的反覆練習,這群熱愛學習的阿公阿嬤均齡70歲,其中最年長者為坪林老人會陳仁禮,他今年已經89歲,年輕時在板橋開機車行,擁有重機車和大客車執照,退休後回到老家種菜養生,經常到銀髮俱樂部活動,他非常認真學習,在3-3-3疊法中都在10秒內完成。



中華競技疊杯運動推廣協會理事長朱雅芳表示,疊杯是利用特殊設計的塑膠杯,杯底有3孔,以利快速疊放時排出空氣,可分為3-3-3、3-6-3和循環等玩法,藉由往上疊及向下收的動作,可以訓練長輩的手眼協調,提高專注力和記憶力。朱雅芳說,長輩運動多半以走路為主,手部缺乏運動,阿公阿嬤若玩疊杯,可以增加手部的肌耐力和和平衡感。


社會局長張錦麗表示,疊杯種子教師培訓需經3天12小時的課程,並經現場測試通過後取得疊杯C級證照,希望所有參訓的種子老師,在取得證照後回到各區,利用銀髮俱樂部的活動,教導其他長輩練習,增進長輩的健康與活力,今年長青運動大會中,將增加疊杯比賽項目。



社會局指出,14日中午在3天課程結束前,進行疊杯PK大賽,經過初賽、複賽,最後林口區60歲的周素齡以4.235秒奪冠,中和區75歲的李孫勝子以4.739秒居次,土城區68歲的鄭貴花則以5.242秒獲得第三名。

熱門文章
影/當庭卸責互撕!虐死剴剴保母姊妹出庭 妹翻供推說「是姊姊幹的我沒做」
影/當庭卸責互撕!虐死剴剴保母姊妹出庭 妹翻供推說「是姊姊幹的我沒做」

中天新聞

穀雨禁忌一次看!「4生肖」難躲血光之災 命理師:嚴重恐致死
穀雨禁忌一次看!「4生肖」難躲血光之災 命理師:嚴重恐致死

TVBS新聞網

柯震東被姐姐許瑋甯摸小手「表情藏不住」 她卻與賀軍翔舊情復燃!?
柯震東被姐姐許瑋甯摸小手「表情藏不住」 她卻與賀軍翔舊情復燃!?

LIFE生活網小編

放任黃子佼? 許聖梅揭內幕:他曾得罪一票人都是張小燕幫收爛攤
放任黃子佼? 許聖梅揭內幕:他曾得罪一票人都是張小燕幫收爛攤

CTWANT

必囤!全聯1冷凍即時品「只要38元」 主婦讚:好吃又營養
必囤!全聯1冷凍即時品「只要38元」 主婦讚:好吃又營養

TVBS新聞網

下週雨強襲「連下一禮拜」 半個台灣紫爆!4/23雨勢最猛
下週雨強襲「連下一禮拜」 半個台灣紫爆!4/23雨勢最猛

中天新聞

好天氣只有2天!今穀雨「不定時狂灌水」 下波雷雨連炸5天
好天氣只有2天!今穀雨「不定時狂灌水」 下波雷雨連炸5天

TVBS新聞網

他好奇「登機為啥一堆人搶排隊?」 過來人曝慘痛經歷:真的有差
他好奇「登機為啥一堆人搶排隊?」 過來人曝慘痛經歷:真的有差

TVBS新聞網

中興大學池水驚見鯊魚?!日本主持人來台行生物調查 掀討論熱潮
中興大學池水驚見鯊魚?!日本主持人來台行生物調查 掀討論熱潮

LIFE生活網小編

顏寬恒豪宅案辯論終結 美女妻稱職業「照顧孫女」...法官愣住:妳當阿嬤了?
顏寬恒豪宅案辯論終結 美女妻稱職業「照顧孫女」...法官愣住:妳當阿嬤了?

中天新聞

【警接連自戕3-3】指檢舉魔人歪風成壓力來源 王世堅:執法者不是服務業
【警接連自戕3-3】指檢舉魔人歪風成壓力來源 王世堅:執法者不是服務業

匯流新聞網CNEWS

【警接連自戕3-1】當槍口朝向自己 警大教授:注意警員「陽具閹割情節」
【警接連自戕3-1】當槍口朝向自己 警大教授:注意警員「陽具閹割情節」

匯流新聞網CNEWS

母親節獻禮!「姓名中1字」帝王蟹免費吃 「證件中2碼」鮭魚握壽司吃到飽
母親節獻禮!「姓名中1字」帝王蟹免費吃 「證件中2碼」鮭魚握壽司吃到飽

中天新聞

影/當街撞倒還想拖上車!高雄女慘遇恐怖情人 遭狂毆、扯破衣走光
影/當街撞倒還想拖上車!高雄女慘遇恐怖情人 遭狂毆、扯破衣走光

中天新聞

81
0
分享