圖說:選擇以植物性或是天然的介面活性劑製造、PH 值接近中性的洗髮精可以防止掉髮。（高寶書版提供）
欣傳媒 | 方基浩著 顏崇安譯
防止掉髮的洗髮精可以生髮？
洗髮精瓶上絕對不會寫這種文宣
╳迷思
一般來說，大眾最常拿來治療掉髮的東西，就是防止掉髮的洗髮精。接著是頭皮營養劑，有些診所甚至還替患者注射維生素、蛋白質、銅三肽（coppertripeptide）、胺基酸或是胎盤素。這些頭皮營養劑，或是營養針並不是完全沒有效果的。但是像維生素、胺基酸等，口服更容易被身體吸收。因此在治療掉髮時，不需要投資太多在頭皮營養劑上。而且我要再次強調，掉髮的原因並不是因為營養不足，而是營養過剩。
現在市場上販賣的頭皮外用液，除了敏諾西代外，大部分是添加讓你有清涼感的成分，像是薄荷（peppermint）、薄荷醇（menthol）、水楊酸（salicylicacid）、辣椒酊與酒精外用液，效果言過其實。在使用後或許會讓你感覺爽，好像能夠增進毛髮生長，但實際上從外觀看來，是沒有任何效果的。反而因為含有酒精成分，在酒精揮發時，造成頭皮缺水，而頭皮缺水可能會造成頭皮乾燥及角質增加，因此要小心使用這些頭皮外用液產品。
○真相
正確選擇防止掉髮的洗髮精方法如下：
1. 洗髮精的百分之七十為介面活性劑，大部分為石油系或是酒精系介面活性劑。使用過多的介面活性劑，會除去為了保護頭皮而自然分泌的油膜，不只讓細菌能夠輕易地進入頭皮，也會讓頭皮變得十分乾燥。像這樣的介面活性劑，成分大多為化學物質，過度使用反而會讓掉髮現象惡化。因此應該選擇以植物性或是天然的介面活性劑製造的洗髮精。
2. 容易起泡泡的洗髮精比較好？完全相反。化工藥劑之一的介面活性劑含量高或是鹼性越高，就更容易產生泡泡，因此如果使用會產生很多泡泡的洗髮精，頭皮也會變成鹼性。當頭皮變成鹼性，細菌及毛囊蟲大量繁殖，就可能會變成脂漏性頭皮炎或是毛囊炎。
3. 要懂得選擇符合自己掉髮症狀的洗髮精。
•基本上來說，選擇PH 值接近中性的洗髮精最好。頭皮的PH 值約在六到七左右，因此不管是在掉髮的哪個階段，使用中性的洗髮精是最適合的。尤其是頭髮變細的雄性禿患者，最好使用中性的洗髮精。
•脂漏性掉髮是因為頭皮的角質增加，油脂分泌多，細菌及黴菌大量繁殖，造成掉髮。這時，最好一星期使用一次克多可那挫（ketoconazole）洗髮精（仁山利舒Nizoral），或是一星期使用一次含有吡啶硫酮鋅（zincpyrithione）或硫磺成分的洗髮精（舒聖Selsun）。
•因為油性或是脂漏性頭皮炎導致掉髮時，最好使用茶樹精油洗髮精。茶樹精油的天然成分可以深入皮脂腺與髮根，減少皮脂分泌，抑制毛囊蟲繁殖，因而在治療此種情況造成的掉髮問題上，有一定的效果。建議一天使用兩次，隔日使用。
• 薄荷成分雖然可以讓你感到清爽舒適，但往往含有過多的薄荷醇。薄荷醇過多時，會讓頭皮乾燥，角質增加，因此頭皮敏感的人不建議使用。
•頭皮容易癢，長小疹子或是有毛囊炎的人，一個星期各使用一次含有吡啶硫酮鋅或甘寶素（climbazole）成分的洗髮精，及克多可那挫洗髮精。要注意的是，不論是哪種情況，藥用洗髮精一個星期不使用超過兩次是基本原則。
• M 字禿或是前額禿的情況，則建議一週使用兩次有抗DHT 效果的含鋅男性洗髮精，而含有銅三肽的洗髮精則可以每天使用。
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