生活達人的療癒Fika，我們2019一起美好人生！

 

2018年剛跨越，在動盪不安的18年你寫下了什麼樣的篇章呢?

趁這個四天連假後上班第一天大夥都還沒回神的時刻，來享受一下美好又不發胖的Fika下午茶吧~

σ`∀´)σ 你的2019美好人生會是什麼呢?!! ◑ω◐

今日《我的生活快樂提案》的生活達人，要來分享他們的美好Fika時光！

由快樂編輯精選出7位Fika代表，來表達他們各自忙裡偷閒的療癒方式!

讓我們一起來羨慕一下吧!!!

 

恩思放學回家後，會有一小段點心時間 直接拿出＜美好人生＞給他邊看卡通邊享用健康零食

＜美好人生-防彈咖啡＞即溶式，可以做成冰／熱防彈咖啡，一年四季都適合喝，沖泡簡單又方便，想喝就喝，讓我完全不會懶得喝，真是生酮飲食首選！
聞起來有著濃厚的咖啡香，喝起來無甜味，有一絲苦甘味，不會覺得油膩，我每天早上喝一杯，中午比較沒有餓感，可以少吃點東西

 

 

到了下午感覺餓時，再吃＜美好人生-鑽石鹽生機綜合堅果仁＞來止飢一下，堅果類是體重控制中很重要的營養之一。
雖然它本身有油脂，卻是"好"的油脂喔，把它當小點心直接吃來止飢，每次倒一小碟，因為醫師說過堅果類要適量攝取，不能大量，份量約一小把 堅果類吃起來口感清脆不堅硬，仔細品嚐，會嚐到一點點鹹味，但口味真的很清淡，單吃不用配飲料，也不會口乾舌燥，不像市售堅果放了過多調味料，吃了好口渴。
 葡萄乾、蔓越莓乾保留了原始的天然酸甜味，吃了很爽口＜美好人生-鑽石鹽生機綜合堅果仁＞保存天然原味又可口，十分唰嘴呢

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一個下午可以吃到這麼多東西，是還滿奢侈的享受 若是在上班的下午能夠這樣小憩，也算是日常生活中的小確幸，是人生的美好小事

我個人是很喜歡吃堅果類的東西

因為堅果不管是要直接吃，或是打成堅果汁都是非常好的方式

如果比較下功夫的話，加到沙拉裡面也是不錯的選擇，一整個就很健康的氛圍

但我個人比較喜歡直接吃，把它當成零嘴來食用，而且隨意抓的話，每次都可以吃到不同的東西

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或許是時值冬天身體需要更多熱量的關係？最近我常常在還不該餓的時候肚子鬧空城計，或者下午時刻難以抵擋陽光暖度昏昏欲睡？於是我宅配了輕頑味「美好人生」下午茶點心，獲得加值能量後繼續打拼……

「金箍點心棒（牛奶原味）」外頭烤得脆硬，還真的像齊天大聖的金箍棒般啵兒硬，一口咬開有穀物小麥的天然氣味、牛奶的風味，還吃得出奶油的香氣餘韻。 分享給小朋友吃「金箍點心棒（牛奶原味）」當下午茶點心，小朋友先覺得很有趣說「這是什麼，好硬！」我再問說好不好吃？馬上回說「好吃！」、「有牛奶的味道！」小朋友真懂得吃。 噗噗！這個是很簡單的低熱量點心卻又能獲得小朋友讚賞，我喜歡唷。

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第一次喝防彈咖啡，知道昰無糖，所以原先擔心很難喝~其實不會耶，雖然跟我過去加很多糖呈現的美味相比，防彈咖啡剛入口的時候還是需要習慣，但搭配熱狗，或者昰三明治蠻ok的。

剛開始還不全面了解生酮時，完全是靠堅果帶給我嘴饞時的幸福感，但是我肚子餓時，都是倒一把放進嘴裡，沒想到沒經過油炸的堅果吃原味的也那麼好吃！身為嘴饞的人類，在妹子的生酮蛋糕沒送過來時，完全是靠著堅果滿足我需要的油脂，

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準備吃這些在家裡搭配電影~再加上一杯防彈咖啡，是多麼美好的一件事啊~而且我和爸比看電影超愛啃瓜子，鑽石鹽生機綜合堅果仁裡的瓜子全部都是剝好好的~~吃就對了XD~~

 

金箍點心棒還滿好吃的，一邊咀嚼時，餅乾香氣雖不濃郁，但會讓人吃了還想再吃！不過重點來了~~它很硬，Keykyo媽的牙齒不复以往XD~~咬得有點吃力！硬度跟麻花捲有得拼！搞不好還比它硬，沒有過多的甜味，還不錯吃！小宥勝超愛吃的，在吃時，一直現他的小虎牙在我面前咬啊咬的..欠揍的臭小子！

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一大早起床開始工作，給自己一個下午茶，來段輕鬆自在的療癒時刻是必要的吧！喝一杯或是來個點心，止靠腰（早上誰罵你了？）解嘴饞（有點甜讓人心情好），輕頑味和美好人生給你一個能享瘦又開心的ＦＩＫＡ下午茶提議～

我們每周都會在商圈擺設咖啡攤，也歡迎朋友們來找我們喝咖啡聊天南地北，桌上每次都有不同的零嘴讓大家取用．這次的美好人生鑽石鹽生機綜合堅果仁和金箍棒牛奶及藜麥口味，深受大人和小孩的喜愛．金箍棒的口味雖然比較清淡，但是越咬越有味道，家長在等待咖啡的時候，給小朋友吃也會欣然接受，因為不論是藜麥或是牛奶都是非常健康的原料．

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對我來說，在恬適的午後，享受一頓甜而不膩的下午茶，即是最棒的自我療癒時刻。

喝咖啡我最常點的是無糖拿鐵，但最怕碰到喝起來像喝開水的拿鐵，咖啡與牛奶的比例很重要，個人比較偏向奶味稍重一點的口味，所以「美好人生」的防彈咖啡深得我心。黑咖啡部分是採用嚴選的哥倫比雅高山咖啡豆，沖泡方式則是冰熱皆宜，喝了第一口就覺得很好喝。

 

我最喜歡在優格當中加入堅果，搭配水果、麥片燕麥等等，這一頓既健康美味又有飽足感 (說真的，想減肥可以這樣吃！)

最近天冷，下午時一直想吃東西增溫，特別適合這樣吃，好暖和！

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新年新希望，在2019年你想寫下什麼樣的美好人生呢?