不落入「總和型家事的陷阱」
捨棄「填滿想法」
你是不是會等髒衣服放滿了洗衣機才會洗？
你是不是會等垃圾袋裝滿了才要綁起來呢？
等塞滿了之後再……。
再多裝一點之後再……。
我將這種心態稱為「填滿想法」。
「累積完再一併處理，似乎感覺比較合理」，對吧？
不過，事實真的是如此嗎？
你覺得合理，是因為節省了麻煩嗎？還是節省了電費呢？
都不是。其實拉長時間來檢視「填滿想法」或是「總和型家事」，兩者根本毫不合理。光是日常生活就已經忙得焦頭爛額，縱使心想著「累積完一併做」，但你真的還能騰出一併整理的時間嗎？
如果在你想要「一併做」的時候，突然有其他事情要處理呢？
只是洗碗的話，就算等一下再做也能輕易「恢復」原狀。可是一旦延後處理而變成「填滿狀態」，流程就會一下子阻塞，變得一發不可收拾。
如果是一個人生活，也許會覺得沒必要每天洗衣服，因此有的人「一週只洗兩次衣服」。這種「累積型洗法」乍看之下很合理，一個禮拜只需要洗兩次，還能減少電費。可是衣服上累積的汙垢應該很難清洗吧，而且也需要買大量替換的內衣褲。每次清洗的衣服數量越多，相對也要花更多勞力、時間去晾晒。
垃圾袋也有相同的問題。廚餘隨著時間拉長會產生臭味，在現今這個垃圾袋只要幾塊錢的世界，若花點小錢就能消除臭味，我覺得這代價花得十分值得。「等裝滿了再丟」只是一種依循刻板想法的行動罷了。
「總和型家事」會增加心理壓力，因為它需要「Waiting＝等待的時間」。如果一週洗兩次衣服，間隔的兩三天就是所需等待時間。
由於心裡一直惦記著「唉，髒衣服累積好多……」，因此增強了壓力。在這段時間，我們的心理層面發生了什麼事呢？
時時在意→不愉快→壓力
內心的轉變過程如上述所記。最初不過是稍微在意的事情，最後卻演變成壓力，更甚者變成疾病，是不是很可怕呢？
只是累積一點點就會變成大工程
家事是在瑣碎時間做的小工作。每天洗衣服的話，從清洗、晾晒到摺疊都能快速完成，可是若累積了兩三天才做，就會變成大工程。
本文摘自《家事斷捨離：第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書！》
作者： 山下英子
譯者： 鍾雅茜
圖文提供：台灣廣廈有聲圖書有限公司
