努力工作，卻無法突破現狀？【讀懂自己，找回工作力量】

子瑜文創 2018-08-19 11:58

小邱來參與工作坊的目的是希望獲得解答，為什麼很努力的工作，卻無法突破現狀？首先，他承認自己在實務層面還沒有做到100％的努力，但真正困擾他的是內心一股隱形的牆，讓他前進不得；在引導他往內探索時，他驚覺自己的潛意識裡根本不敢有成功，想要卻又不敢要的矛盾；於是，我在現場立即詢問所有的學員，有多少人覺察自己身處在同樣的矛盾中，近80％的人表示有同樣的矛盾、害怕的情結。

在職場上很多人陷入同樣處境，腦中一堆野心勃勃的理想，行動力卻是零，再深入這份矛盾和害怕之下，發現重大的祕密─小邱一直停留在6、7歲時期的內疚感中，至始至終都還無法原諒自己，原來小邱的父親經常暴力毆打媽媽，他時常目睹這種場景而無能為力。有天在田裡玩耍，叔公神色慌張地跑來對著小邱大喊：「你快回家啦！你再不回家，你媽就要被打死啦！」，小邱面無表情地空視無邊的曠野，心想著回去又能做什麼？的確，對一個6、7歲的小孩來說是難以承受的，對叔公的期望，感受著內在的無力感和心痛，小邱一直站在原地，失去了思考能力、意識能力……

雖然小邱已長大成人，那個6、7歲的孩子仍然還僵滯在當年的田野中，當時不知該如何救媽媽的愧疚和迷惘的無力感，在當時的剎那間，小邱本能性的切斷所有情緒感覺，他裝做沒事一樣，麻痺的活著，這形成一個成年後的心理模式─無論遇到任何問題困難，小邱就本能性的當做一切沒事來「粉飾太平」，所以變得缺乏行動力。近年來，許多人沉溺於電玩而不與人互動，一大部分的原因就如同小邱一樣，切斷了所有的情緒感覺，也切斷了和外界的互動。嚴重的沮喪感會演變成憂鬱，在協助小邱進行療癒情緒體的當下，那個呆滯在田野中的小孩，眼神重現恐懼又無助的樣子，令人看了好心疼，就是這麼深刻的自責和無力感，讓小邱不敢也不相信自己其實是有能力的。完成療癒後的小邱，眼神出現了活力，像沉重的外殼被脫去般，無比輕鬆的他，這時也露出了前所未有的天真笑容，此後小邱在工作上的行動力和自信度大幅提升，內心似乎換了一顆馬力十足的引擎！

療癒重點：從受害者的情緒解脫是最重要的第一步。

當你自覺到有類似狀況的時候，不妨問問自己─是什麼樣的情緒阻擋著我的行動力？靜下來與自己的內心連繫，你會感受到有股情緒性的感覺卡在內心，辨識出它是什麼，然後再問自己，這個情緒首次發生在我的人生過程中，是什麼時候？跟什麼人相關？當你放下頭腦的邏輯思考時，你的直覺和身體的記憶會提供你意想不到的答案，甚至是完全不存在記憶中的答案，順著這個答案就能看到這原始的痛苦，在此處救出痛苦的自己，將有重生般的經驗。

工作是生活的一部分，每日24小時裡，扣除睡眠和雜項活動，人生大部分時間都花在工作裡，工作中所經驗的情緒、精神品質，深深影響整個人生，該抱以何種心態面對工作以及如何活出幸福人生，是共同一體的事；因此，在工作中昇華自己的內心品質、追尋成就，並讓自己成長是同一件事。認識了這一點，就能理解工作不止是在為別人完成目標，而是為自己，融合了工作心智與生活心智為一體，時時刻刻地自覺，都是昇華人生的重要環扣，不少人將工作和生活的心態切割開，但實質的影響是同一體的；例如，在工作上挫敗的心情會跟隨著自己回家，影響家人和自己人生下一步，反之在工作上的成就，帶給人生光明、希望的感受。正視在工作領域中的智慧和人格成長機會，遠比思考著如何生存更加重要；當開啟不同的動機，就會創造不同的結果，了解人際關係其實就是反應出我們內在的心靈世界，能有效停止依賴對外尋找答案來解決內在問題；在這全然對自己生命負責的信念下，將能讓自己跳脫出埋怨他人、逼迫自己的處境，從被動、為別人做事、必須達到別人對自己的期望，轉變為主動追尋自己的幸福目標。什麼是幸福？在任何狀態中仍然有能力去愛，感受愛的自在，感到滿足，這就是幸福！