最想對二十歲的自己說,艾莉絲:「專注在自己身上比什麼都重要,投資自己、讓自己發光!」

最想對二十歲的自己說,艾莉絲:「專注在自己身上比什麼都重要,投資自己、讓自己發光!」

VOGUE時尚網 2018-05-29 18:25

走過婚變的低潮,帶著女兒勇闖法國,還創立了有機品牌"Oui Organic唯有機",外表看似柔弱的艾莉絲,其實一點都不柔弱。這次為了"Oui Organic唯有機"在華山開設了第一家快閃實體店面,艾莉絲回到台灣,有機會跟VOGUE聊起自己的美麗秘訣、纖體秘方,當然還有女孩對女孩說的感情心事。(快閃店期間: 2018/5/19-2018/7/3,地點: 華山1914文化創意產業園區 玻璃貨櫃屋二)

保養這麼多年,最重要的感想是"不要怕油類產品"。

「這幾年我親身體驗了油保養的好處,每週我會選一天,洗完臉什麼都不塗、只用美容油按摩,妳會發現幾週後、肌膚狀態變得很穩定,痘痘、粉刺或敏感狀態都被解決,光澤感明顯增加,膚觸也越來越細緻。」「像我這次回來,明明有時差還遇到生理期,但肌膚狀態仍好到連化妝師都稱讚,不斷問我說怎麼保養的。」

運動做一休一,每次1個半小時起跳

生完第二胎不到兩個月,艾莉絲已回到生產前的體重,把握機會問她的減重菜單,「每週運動三天,星期二、四、六,採做一休一的頻率,讓肌肉有時間休息。」「運動我會分三階段,第一個半小時是做皮拉提斯,局部鍛鍊,第二個半小時我會快走,並且調一些坡度,最後半小時就是重訓。」飲食方面,她並不特別少吃,「但秉持幾個重點,盡量清淡、六點前吃完晚餐,晚上真的餓就吃蔬菜棒當消夜。」

最想對20歲的我說,專注在自己身上比什麼都重要。

談上一段婚姻,艾莉絲說自己年輕時,把戀愛看得太重,「一心一意只想趕快找到愛情,把婚姻當成最重要的目標。」但直到結了婚,她才漸漸意識到,「原來我不甘於做一個男人背後的女人,我喜歡有自己的事業,有想要努力的目標。」「我花太多時間在別人身上,而沒有好好認識自己。」現在,她遇到年輕女孩、總會不斷鼓勵她們多把注意力放自己身上,「了解自己是一個什麼樣的人,人生中最想要的是什麼?」「同時,好好投資自己,讓自己散發光芒,慢慢的妳會吸引到一些與妳同等狀態的人。」兩段婚姻讓艾莉絲學到,對的愛情不是靠蠻力去抓就能抓到,它們都是自動被吸引過來的。

最想對女兒說快樂是一種技能,善良是一種選擇。

身為母親,艾莉絲最想對女兒傳達的就是同理心,「如果不能感同身受,那麼生活裡會充滿孤獨。」之前她看「我這樣告訴我女兒」這本書,書裡訪問了50位不同專業領域的成功女性(母親),有科學家、慈善家、企業執行長、奧林匹克運動員、政治家、老師⋯等,請她們分享如何教導自己的女兒。

「這本書帶給我很多啟發,裡面有好多發人省思的語句。」她在臉書上也分享了這段感性的話語

---------------------------------------------------------------------------------------

親愛的女兒:

人生只有一次,別讓任何人來定義妳,甚至來決定妳的價值。沒有人能夠告訴妳,因為妳是女生所以妳不能做什麼,或是做不到什麼。性別不是妳的障礙,好好享受身為女人的樂趣,專心地愛自己,保持運動的好習慣。

今後的人生,會有很多歡笑,當然也會有很多的眼淚和憂傷。當妳快樂時,記得和妳的好朋友分享;當妳傷心時,不要一個人,記得找妳的好朋友一起說說話。珍惜那些真心對待妳的朋友,他們是人生裡最大的資產。

漸漸妳會懂,快樂是一種技能,善良是一種選擇;今後你遇到困難挫折時,就把我們倆最喜歡的那首歌大聲放出來,像過去在巴黎的夜晚,我們隨著音樂擺動跳得滿身大汗。讓自己運動到累了,接著倒頭大睡,一覺醒來會發現那些挫折困難或傷心不再那麼嚴重。

請熱愛妳生命,選擇一份讓妳有成就感的工作,不要活著只是為了週末到來,這樣的人生太可悲又浪費時間了。請帶著仁慈的心、溫柔又幽默的舌、謙卑的態度面對周遭的人,種下什麼溫度的種子,就會開出什麼姿態的花。

插入圖片6

※編輯:Jasmine.lee  VOGUE.TW

(完整文章請看VOGUE.com)

 

【延伸閱讀】

從韓國燒回來的冬蟲夏草底妝!由內而外奢養肌膚,靠這幾招「越上妝越美麗」

想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

法國藥妝店朝聖,10樣買了不會後悔的產品

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

熱門文章
赴日獨旅遭男「開鎖硬闖」!報警供稱「以為沒人」 妹子崩潰:只能接受道歉
赴日獨旅遭男「開鎖硬闖」!報警供稱「以為沒人」 妹子崩潰:只能接受道歉

中天新聞

壽司郎接連遭惡搞怒告了!女大生放守宮鉅額賠償金曝光 檳榔刺青男剉咧等
壽司郎接連遭惡搞怒告了!女大生放守宮鉅額賠償金曝光 檳榔刺青男剉咧等

中天新聞

朱芯儀罹癌「蕭敬騰夫妻最早知道」 親曝2人暖舉:這份心意無價
朱芯儀罹癌「蕭敬騰夫妻最早知道」 親曝2人暖舉:這份心意無價

中天新聞

科技大廠「驚傳裁員」!上班一半失業 高管也逃不掉
科技大廠「驚傳裁員」!上班一半失業 高管也逃不掉

TVBS新聞網

快訊/高雄左營知名早餐店火警!清晨「排煙管悶燒」竄煙 被迫店休老饕哀號
快訊/高雄左營知名早餐店火警!清晨「排煙管悶燒」竄煙 被迫店休老饕哀號

中天新聞

快訊/豐原水圳驚見浮屍!7旬失聯翁「機車停岸邊、人浮水面上」家裡有遺書
快訊/豐原水圳驚見浮屍!7旬失聯翁「機車停岸邊、人浮水面上」家裡有遺書

中天新聞

AI真的會取代人工!最新調查「9大行業變慘業」裁員狂飆7倍 排名曝光
AI真的會取代人工!最新調查「9大行業變慘業」裁員狂飆7倍 排名曝光

SETN三立新聞網

一周體驗四季!東北季風增強全台水氣劇增 「這天」大怒神式降溫
一周體驗四季!東北季風增強全台水氣劇增 「這天」大怒神式降溫

中天新聞

全聯「清潔神物」 不刺鼻飄香!婆媽推翻了:3分鐘髒污全消失
全聯「清潔神物」 不刺鼻飄香!婆媽推翻了:3分鐘髒污全消失

TVBS新聞網

影/大陸貨輪進港撞爛3億橋式機!苦主急赴基隆港 現身說話了
影/大陸貨輪進港撞爛3億橋式機!苦主急赴基隆港 現身說話了

中天新聞

獨/高雄工會巨大招牌遭颱風吹倒「剩2繩子撐」 隔11天仍嘸人處理成隱形炸彈
獨/高雄工會巨大招牌遭颱風吹倒「剩2繩子撐」 隔11天仍嘸人處理成隱形炸彈

記者爆料網

Netflix《黑白大廚:料理階級大戰》官宣第2季!製作單位掛保證:比賽規模更升級
Netflix《黑白大廚:料理階級大戰》官宣第2季!製作單位掛保證:比賽規模更升級

Netflix娛樂平台

快訊/宜蘭五結斷肢車禍!葛瑪蘭橋南向「砂石車衝上分隔島」 駕駛左腳踝險分離
快訊/宜蘭五結斷肢車禍!葛瑪蘭橋南向「砂石車衝上分隔島」 駕駛左腳踝險分離

中天新聞

大陸冷高壓往南撲!今晚變天「氣溫暴跌」北部防雨彈 週末東北風強襲
大陸冷高壓往南撲!今晚變天「氣溫暴跌」北部防雨彈 週末東北風強襲

中天新聞

今入夜變天!東北季風增強「半個台灣有雨」 10/19鋒面襲轉濕涼
今入夜變天!東北季風增強「半個台灣有雨」 10/19鋒面襲轉濕涼

中天新聞

快訊/高雄人氣早餐店驚傳火警!警消急出動灌救 民眾不顧濃煙「淡定繼續吃」
快訊/高雄人氣早餐店驚傳火警!警消急出動灌救 民眾不顧濃煙「淡定繼續吃」

CTWANT

87
0
分享