當孩子有情緒時,具體的回應法
當孩子有情緒時,以下回應技巧會很有幫助,作為父母要多練習這些溝通技巧。這樣不但可以讓自己更輕鬆地與孩子溝通,孩子也會更願意和你交流,雙方自然而然就提升了情緒管理技巧。
為了達到這個目標,首先,家中要創造一種氛圍,讓孩子覺得可以自由地表達自己的感受。
技巧1:父母要用「肯定孩子的想法和感受」代替「要孩子忘掉感受」。
技巧2:有時父母可以用一個詞或聲音,如「喔」、「嗯」、「哦」、「我知道了」,來回應孩子的感受,以此代替「忽略孩子的感受」。
技巧3:父母在要求孩子修正行為的同時,要接受他的感受;父母不要否定孩子的感受,但父母也不能放棄自己的判斷和立場。
技巧4:對現實中不能實現的事,可以用幽默一點的方式,引導孩子用「幻想或角色扮演的方式來完成」代替「說教講理」。
後面的漫畫完整地展示了哪些是回應孩子的不適當做法,哪些是回應孩子的適當技巧。
本文摘自心靈工坊《讀懂孩子:掌握愛與教育的祕訣》。
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