人生的遺憾大多來自於來不及在對的時候，說出／聽到感謝、歉意或愛意。時間並不能治癒一切，惟有去正視傷害、處理它，才可能真的「放下」。
面對才能放下，遺忘卻只能暫時逃避～
或許是接觸心靈工作的緣故，這些年，我遇見了好多「過去的我」，突然喚醒我封存許久的傷痕，迫使我重新思考過去。
那天，收到一位同學的結婚訊息，看著婚紗照底下一串祝賀留言，我突然憶起國中時曾被排擠的痛苦回憶。當年，我的「好朋友」打小報告，越級向校長告密，導致班上很多人被重罰。全班只有我知道是她做的，但她怕我說出去，竟然陷害我背黑鍋。當時的我個子小、成績又爛，無論怎麼否認也沒人相信我。這二十年來，心中時常有莫名的恐懼不安，當時被排擠的無助感，更經常在惡夢中浮現。
聽到以前成績優異的她，現在過的不是很如意，我卻不會有幸災樂禍的感覺。因為我要的是她的反省，而不是看到她倒楣的人生。我相信她應該對我還有內疚，不然不會在聚會上看到我卻眼神閃避。最近，我跟一位姊姊提起這件事，她建議我可以把那女生找出來「和解」。跟她討一句抱歉，讓我也能和自己和解。我嚇了一跳，因為這麼簡單的念頭我竟然從未想過。或許我潛意識中，她仍是那個跋扈、會傷害我的人，所以我才會一直逃避她、迴避解決問題的契機。我怯怯地問，「如果她說沒印象了呢？」傷害人的她或許已忘記，但受傷害的人卻仍難以痊癒。姊姊說：「她記不記得不重要，重要的是，妳要表達這件事對妳的傷害。妳不是說給她聽而已，妳是說給國中時候的妳聽。」原來，時間並不能治癒一切，那些我們刻意忽視、擱置不提的傷害，只是在欺騙自己忘了、好了、一切都過去了；惟有去正視傷害、處理它，才可能真的「放下」。想通了的我忽然瞬間充滿勇氣，我寫了封訊息，說想要她的電話聊聊，等了一個多月卻毫無下文，她內疚也好、故意忽視也好，但我卻始終是平靜的。我發現，現在的我，已經有足夠的信心和智慧去處理過去的傷痕。回想起當時沒自信又不起眼的自己，因為被排擠，功課和身心狀態更是每下愈況。釋懷的我告訴自己說：「別怕！我會保護你！」我彷彿聽見十三歲的自己，笑了。那晚，我重溫難得的安穩睡眠。
最近，無意間在好友的朋友名單上看見分手五年的前男友。好奇到他臉書上一看，發現他似乎還惦念著我，牆上時常會提到過去的回憶。好友說，我們分手後他就沒再交女友，除了放不下外，他在心中一直以為我當年是因為另有新歡才斷然離開他，造成他對愛情徹底失望。我很詫異！當年我們是個性問題分手，分手時我們長談，我以為已經說的很明白。他因為誤會讓自己痛苦多年，讓我不捨又氣惱。我問朋友們，「我該自己主動聯繫他，跟他澄清誤會嗎？」贊成的少，反對的多。持反對意見的，覺得「沒有的事，就怕越描越黑。」、「他還惦記妳，再見面就怕他誤會，反而越陷越深。」最中肯的，是說：「男生個性這麼看不開，妳說再多他也聽不進去。況且，懷疑妳、割捨不下是他的功課，得要他自己想開，妳想澄清，只是同情他，並不是在幫他吧？」
換個角度，眼前將出現不同的道路
我想起之前一位好友，竟在一次情緒失控時對我說：「我嫉妒妳。妳的戀愛、妳的家人、妳的幸福讓我很刺眼！」讓我錯愕之餘，也失去了這段友誼。其實我的人生也不是一直都很順遂，但我卻會試著去轉念。碰到失戀，我會去感謝對方對我好的地方；碰到工作取消，我會想我賺到休息；碰到家人起衝突，我會去想這件事要告訴我什麼？然後我就覺得自己好幸運，總有可以學習的地方，在低潮時也都會有機會再往前進。現在，我可以很冷靜的說：「親愛的，你的不幸福，都是你自找的！」學會轉念，所有的爛事都會開出花朵！樂觀的人總會有好事發生，因為什麼事情在他眼裡都是好事。
人生的遺憾大多來自於來不及在對的時候，說出／聽到感謝、歉意或愛意。若你的心一直有遺憾，正視它的呼喚吧。說不定一個轉念，就能用更輕盈的姿態重生。
霏情話：記住，能幫你的，永遠只有你自己。
原文：2012/04月號「双河彎雜誌」夏霏專欄
已收錄於夏霏新書：戀人口是心非／凱特文化
睽違四年，夏霏兩性新書<�戀人口是心非>
關於本書
單戀是種幸福…
幸福的是可以自己掌控，讓這份喜歡的情感是否延續下去。
曖昧是種幸福…
幸福的是無聲的默契開始萌發，對未來有著瑰麗的美好想像。
戀愛是種幸福…
幸福的是彼此接納了對方的所有，生活間的任何舉動都充滿著甜蜜。
失戀是種幸福…
幸福的是能認清不合適的戀人，走出低潮，令自己蛻變成長。
獨身是種幸福…
幸福的是可以為自己而活，期待與下一段戀情邂逅。
愛情片段中的口是心非，都是你我用力愛過的證明
一段愛情的生命週期，歷經了心動、曖昧、戀愛、冷卻、分離，直到遇見適合的另一半，也許一直停留在戀愛階段，但即便結婚生子也不能保證感情歷久不衰。而在戀愛歷程中的許多時刻，口是心非的言語與行為也發生在你我周遭，像是男人不壞女人不愛的論調、明知不對卻成了情感的第三者、寧願保持曖昧而不選擇告白、戀情早已失溫又不肯提分手，以及嘴邊說不相信愛情，心裏卻默默渴望幸福的到來……
這些愛情裏的枝微末節，透過夏霏筆下的故事與文字轉化，我們漸漸認識了愛情的全貌，無論日後選擇了愛或不愛，都能自在地活出屬於自己的幸福。
目次
CH1：曖昧時刻‧似進若遠的微妙距離
不問為什麼會單身？該問的是單身的你快樂嗎？
戀愛前須知
找到專屬你一人的閃耀光芒
痞子與英雄，愛情的抉擇
曖昧以上，卻始終戀愛未滿
愛情學分的真心話大冒險
愛情需要翻譯
無痕式戀人
當你遇上穿越時空的戀人
CH2：戀愛時刻‧兩顆心依偎彼此躍動
你知道標準情人也有不同種類嗎？
愛的六字箴言：珍惜、值得、尊重
戀愛就像旅行；從寂寞，到另一個人的心。
戀愛中的角色扮演
該如何在工作與感情如何取得平衡
妳付出的關心，或許反讓妳被當成老媽子？
善良的人，溫柔的嘴
戀愛ing，每天都是兒童節
CH3：別離時刻‧那些燦爛美好已成回憶
分不清，是習慣還是愛？
一不註意，Facebook就害你們分手囉！
即使戀情迎向畢業，曾經的付出依然沒有白費
為什麼他們要劈腿？
收起飛翔的翅膀，為你停留
愛情，留職停心
分手後，開始曖昧
你遇過半熟戀人嗎？
其實，我們都在愛裏受傷了
CH4：失戀時刻．離開你的是不合適的對象而不是全世界
失戀的痛苦指數
當我發現我沒這麼愛你了
不能對家人說的秘密
失戀，你愛的是他還是回憶？
分手後，還能不能當朋友？
再見，舊情人
不適合的情人，會讓你找到適合自己的戀愛方式
CH5：獨身時刻．兩人同行或單身上路都能發現旅途的快樂
從敗犬女王到犀利人妻
輕熟女的七夕心事
20、30、40歲女人的七分鐘約會
姊妹淘出嫁，那我呢？
殘酷的寂寞試煉
妳的問題就是答案！
下一站，你值得幸福！
以輕盈的姿態，重生
作者簡介
作者｜夏霏
12歲開始發表作品，曾任DJ、記者、演員、舞台劇導演。 目前為專職作家、專業講師、星座心測專欄作家、催眠師、占卜師。2008-2013年參與全省校園/企業演講共400場。
創作類型多元，出版橫跨兩性、愛情、星座、驚悚、幽默等題材，演講幽默生動有內涵，頗獲好評。專欄：聯合報、自由時報、獨家報導、雙河彎、新浪星座、美人幫、品愛情。
命理類：《星座辣福性感帶》、《桃花人氣全攻略》共4冊、《令人戰慄的星座情人-水象星座的愛與恨》、《公主小妹－12星座公主特質養成書》、《12星座這樣愛就對了！》、《夏霏心測》。
影視小說：《米可，go》、《愛情魔髮師前傳》、《愛情經紀約前傳》、《天使情人》、《親親小爸》、《放羊的星星》、《櫻野3加1》、《呼叫大明星》、《仙魔道》、《幸福，第二樂章》、《青春是一首唱不完的歌》、《死神少女》、《飛行少年》、《飛躍龍門客棧》
小說類：《夏霏絮語》、《虹色舞台》、《怪ㄎㄚ告解室》、《黑色微波》、《台客，愛老虎油》
情書集：《一百個想你》、《夏霏情書繪本：我的可愛134公裏》
兩性書：《把哥聖經》、《戀愛女神的悄悄話》《我們都是膽小鬼，直到錯過了才後悔。》、《戀人口是心非》
