減少寶寶分離焦慮~ 您可以試試這樣做!

減少寶寶分離焦慮~ 您可以試試這樣做!

成長百科 / New Life 2017-12-08 13:56

 

記得以前常聽太太抱怨,小孩7.8個月大的時候變得超級黏她的,只要稍微離開一下下就會開始哭,就連去廁所大個,都會爬到門口狂哭撞門,到門口又縮回去… 最後只好把門打開讓小孩進來”盯場”,才有辦法順利上完廁所…

 


☑What is分離焦慮?


分離焦慮好發在6個月大~ 1歲半會”認生”的寶寶身上,這個階段牠們已經可以分辨朕和餵奶把屎官是完全不同的個體,當餵奶官離開身邊時,牠門會注意到餵奶官不見了,然後心裡擔心的是: 
#餵奶官會離開多久? 
#會不會就這樣一去不回? 
#這樣以後誰來餵奶和護駕呢??


因此才會出現哭鬧焦慮的表現來吸引注意,
希望餵奶官可以快快回來,
所以我們這個階段要做的事情就是要慢慢讓牠們知道: 
#我們只是離開一下下,#很快就會回來!

 


☑建議小撇步:


1. 多給予安撫和回應寶寶的焦慮


當寶寶剛開始出現分離焦慮時,一定要勤勞點,多給寶寶安撫並適時的回應牠們,尤其是剛換了環境或到了陌生的地方,讓牠們覺得媽媽是一直在身邊的,不用擔心這樣會把寶寶寵壞,寶寶有了安全感將來會更有信心去探索新環境。

 


2. 玩躲貓貓


藉由遊戲讓孩子慢慢習慣,媽媽雖然不見一下下,可是一定會很快再出現的唷! (應該不會有人趁機溜掉吧....)

 


3. 當真的要離開時,記得和孩子好好地說再見


偷偷溜出門,等寶寶發現時反而更會加重牠們的焦慮感,給寶寶一個正式、溫暖的道別,並告知什麼時候一定會回來,可以慢慢加深信任感唷!


說再見後寶寶通常會哭一下,這時候在家的照顧者可以趕快找一些東西分散寶寶注意力,例如玩遊戲、聽音樂或跳舞都不錯喔!

 


4. 給寶寶一個熟悉、專屬的安撫物


可能是一個玩偶、一條毯毯等,當媽媽不在時可以幫忙安撫寶寶的情緒。

 


總結: 
分離焦慮通常只是個過渡期,這個時期只要給足寶寶安全感,當寶寶漸漸相信: 
#媽媽只是暫時離開,#很快就會回來!


通常就會慢慢緩解囉!
加油!
養小孩真的不容易啊.....

 

 

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