平常沒運動，一運動就手痛腳痛嗎？有沒有想過為什麼運動後總是會身體痠痛呢？長庚骨科高逢駿醫師表示，肌肉痠痛通常是因為肌肉纖維拉傷，也可能因為運動產生的化學物質刺激肌肉感覺神經所致，乳酸堆積反而不是痠痛主因唷。
做超出自己一般的運動量或不習慣的運動時，容易發生肌肉痠痛。
可能是肌肉纖維拉傷，造成的肌肉痠痛，也可能是運動時或運動後，產生的一些化學物質刺激到肌肉中的感覺神經。
肌肉要應付我們日常工作，需要很高的能量，能量的供給不足時，也會產生痠痛。另外，以往大家認為乳酸就是造成痠痛的原兇，但實驗已經發現乳酸並非主要原因，而是其他化學物質造成的。
肌肉痠痛相關問題，建議諮詢「骨科、復健科、中醫」
圖文創作：健談
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
延伸閱讀
【痠痛貼布的使用須知】 http://havemary.com/article.php?id=4058
【痠痛貼布的種類】 http://www.havemary.com/article.php?id=4637
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