東販小食堂：蟹肉小黃瓜白菜捲
紅配綠的美麗組合
利用微波爐製作的簡單菜餚
藉由清爽的口感補充外食缺乏的營養
同時也透過小黃瓜的特性維持您的健康體態
出自《美味不挨餓的減醣料理222道》
http://www.books.com.tw/products/0010768228
食材：
白菜................1/2片
蟹肉棒................2條
小黃瓜.............1/4根
鹽.....................少許
做法：
1.白菜用保鮮膜包好，以微波爐（600W）加熱1分鐘左右。
泡水冷卻之後以廚房紙巾徹底吸乾水分。
把蟹肉棒稍微剝散。
小黃瓜切成6㎝長的條狀。
2.把白菜縱向攤開擺好，撒上鹽。
在靠近自己的一端放上蟹肉棒和小黃瓜之後捲起來，切成容易食用的大小。
