你會覺得放空、發呆是在浪費時間、浪費生命嗎？韓國日前在首爾漢江公園舉行「2017國際發呆比賽」，讓報名者在90分鐘內完全放空，在期限內，不能玩手機、聊天、睡覺，只能放空自己，而主辦單位還會每15分鐘監控一次心跳脈搏，只要被發現睡著、眼神飄移或是離開發呆狀態就會被淘汰，而這個有趣的比賽預計在今年10月引進台灣。
現代人生活步調緊湊，常處在高壓的環境下，而不管是在學校上課還是在公司上班，通常老師、主管都無法接受學生或員工出現發呆、放空的行為，這會被認為是在偷懶，沒有專注在事情上，不過事實證明，發呆不再是個貶義詞，應該要把它當作一件美好的事情來看待。
1.心理影響生理
心情放鬆、腦袋放空，身心自然會愉悅，如果一直處在大腦太過忙碌的情況下，那整個人會變得很緊繃，無法得到緩解，所以適時的讓大腦清淨一下，做起事情來也會更有效率。
2.記憶力和創造力增加
幾年前英國中央蘭開夏大學有一份心理研究團隊的報告，表示當人們腦袋呈現放空或發呆時，能夠讓心理保持「淨空」狀態，此時記憶力和創造力會有所增加，好的解決方法也較容易自動出現在腦海裡。
3.減輕疲勞
發呆是一種無意識的專注狀態，對大腦來說，適當的放空是很好的休息，大腦的疲勞得到緩解，做任何事情也都能夠有效率也更順利。
（以上圖片皆為示意圖）
