為你解開孩子專注力的秘密
現在的教育都希望孩子擁有專注力和自主學習能力。而這兩種能力也是台北數位樂學Kizpad中所強調的兩大理念。這理念包含了每位孩子面臨學習所必備的兩種能力，孩子要會專心，才能夠從中觀察、探索、學習。孩子要會自主學習，才能面對真實世界中所有可能的挑戰，已去調整自己去適應社會。
在這，Kizpad為你解開孩子專注力的秘密。到底何謂專注力? 專注力的功能有哪些? 專注力的種類有哪些? 專注力不足的共通特質有哪些? 專注力不足可能的原因有哪些? 以及我們要怎麼幫助孩子提升專注力? 我們在這為您再說明之。
一、何謂專注力?
一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或遊戲上所持續的時間，而不被外界刺激所干擾的能力。有了專注力，才能有效學習，並將需要的訊息轉為長期記憶，發揮思考、創造的潛能。
專注力包含了三項要素: 認知、聚焦、計劃。孩子要先認知現在需要學習的內容，將注意力聚焦在內容上，並可以著手計畫如何將其知識應用在生活上。計畫如同舉例、分析、比較、應用。如同皮亞傑的學習論點，學習產生是當孩子可以調節、同化、以及適應的步驟。
孩子注意力集中時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡，發展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續的時間也會相對的增加喔~
二、培養專注力
¨幫助孩子可以接受到外界刺激
¨對接受的刺激後，能做出分析及認知
¨對同一時間接受的刺激能做出優先順序
¨可以將精神集中在其中一項事物
¨可以對安排順序與做出立即或思考後的反應
三、專注力的種類有哪些?
★選擇性專注力：孩子可以把注意力集中在需要知道的資訊上。
★集中性專注力：孩子可以聚焦在一個要面對的問題上。
★持續性專注力：孩子可以持續維持長時間的專注力。2歲平均約7分鐘、3歲約9分鐘、4歲約12分鐘、5歲約為14分鐘、7歲~10歲約20分鐘、10歲~12歲約25分鐘、12歲以上約30分鐘。
★轉換性專注力：孩子可以把專注力從一件事物或活動中，轉移到另一件事物或活動。
★分散性專注力：孩子可以同一時間進行兩種或多種活動。
四、專注力不足的孩子共通特質有哪些?
« 喜歡打斷別人談話或搶答
這類的孩子思路容易呈跳躍式的，常常話聽到一半；沒有耐性等待老師發問，又無法整理出重點，常常打斷別人或搶話或答非所問。
« 無法記住所有指示
同時給孩子數個命令時，因為注意力不集中，所以無法記住所有指示，常發生做錯、漏掉不完整的情形。
« 語言表達或文字能力較不完整
孩子容易想到哪說到哪，影響語言及文字組織的能力，常常不知所云或描述一整件事情時候，前後不連貫或虎頭蛇尾，草草結束。
五、專注力不足可能的原因有哪些?
¨睡眠不足
¨家庭作息不正常
¨過度學習
¨內容太枯燥
¨學習內容太難
¨一心多用
¨媒體聲光刺激太多
¨活動量不足
¨感覺統合前庭失調
¨注意力缺陷等症狀，如ADD或ADHD
六、我們怎麼幫助孩子提升專注力?
« 繪畫
« 遊戲
« 運動
« 唱歌
« 朗讀和閱讀
« 聽音樂
« 靜坐
據調查顯示，全球在學齡期的兒童中約有15％有注意力不集中的現象，在幼兒期時，父母就可以觀察您的孩子是否有注意力不集中、活動量大、上課坐不住的情形。提早幫助孩子提升專注力，也就可以幫助孩子盡快的適應這個社會的多變的學習狀況喔~
台北數位樂學_幼教編輯顧問_湯梓辰博士編寫
【文章由Kizpad兒童教育平板編輯撰寫，更多精彩幼教資訊歡迎上Kizpad快樂學習粉絲團】
