中年婦女如何預防婦科病?
女人進入中年,身體的一切機能都會在成熟和衰老之間徘徊。如果這個時候你還在拚命消耗青春,不注重保養,身體就會向你發出抗議。
▌ 運動預防乳腺癌
乳腺癌大多數發生在40~60歲,但近年來,乳腺癌逐漸年輕化,甚至已開始侵襲90後的女性,死亡率也在不斷升高。
要想讓乳癌離自己更遠,就要堅持的適度運動。 每週快走2小時,可以讓乳癌風險成倍降低。
▌ 拒絕肥胖
肥胖婦女常有月經失調,月經量由多逐漸減少直至閉經。此外,肥胖女性還是乳腺癌和子宮內膜癌的危險因素之一。
因此,對女性而言,進入這個最易發胖的年紀, 減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。
▌ 有疼痛要注意
卵巢癌的早期症狀很難被發現,而發現時,癌細胞往往已經擴散到整個卵巢。死亡率在婦科惡性腫瘤中居首位,因此被稱為「沉默的殺手」。
所以, 一旦表現出腹部及腰背部的疼痛、不明原因的體重增加或減輕、反常的陰道出血等症狀,一定不能掉以輕心。
經期為什麼會出現外陰瘙癢?
▌ 用錯衛生棉
在經期外陰瘙癢,首先要檢查使用的衛生棉是否適合自己,質量是否過關、有沒有含各種添加劑等等因素,都會引起經期外陰瘙癢。
▌ 錯誤清洗私處
很多人認為使用肥皂、沐浴乳等等頻繁沖洗私處可以保證衛生,其實過度的清洗會導致菌群失調,炎症的發生,引發或加重瘙癢。所以,用清水洗外陰即可。
▌ 私處環境差
在生理期間,私處的分泌物較多,私處環境潮濕,加上不透氣的環境,免疫力的下降,非常容易滋生細菌。如果,再不及時更換衛生棉,加重私處的惡劣環境,則會引起感染,造成外陰瘙癢。
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