現代對美容及保養觀念進步，很了解皮膚隨著年齡老化的各種徵兆，但對頭皮及毛囊的照護知識卻少得可憐，頭皮和身體肌膚一樣會脆弱敏感，死去的毛囊更是一去不復返，避免年紀輕輕面臨落髮危機，務必詳讀！
每日落髮超過百根要注意
吳克威醫師表示，頭皮隱於大量的頭髮之下，因此我們很少有機會觀察頭皮的變化，頂多油脂分泌量變多便加強清潔、感到緊繃搔癢便開始按摩舒緩，然而，在忙碌的都會生活中，生活上的壓力及環境的污染都會使得頭皮較易提早老化，當頭皮開始老化、毛囊變得脆弱，頭髮便逐漸失去生命力，導致容易落髮、髮絲細軟鬆垮、造型不易、髮絲粗糙無光澤，許多更是落髮問題發生的前哨。
首要觀察自己的頭髮若出現容易掉落、斷裂且越來越細或是易出油等現象，這些都為頭皮老化的徵象。一般人每天平均會掉大約50至100根頭髮，超過100根就為嚴重掉髮了，一旦發生這種現象避免輕忽，預防勝於治療，這時候就需要求醫治療，以免頭髮禿光。其次注意是否有伴隨落髮的頭皮紅腫膿皰、脫屑搔癢、疼痛等變化，故建議定期進行頭皮檢測，也能掌控自己頭皮的狀況。
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除了先天遺傳因素外，後天造成落髮的原因有哪些？
1.雄性禿
又稱為遺傳性禿髮，是男性患者異常掉髮最常見的原因，會形成頭頂中間一圈「地中海」或是髮際線往後退的髮型。女性患者則是體質遺傳因素，臨床表現為頭頂頭髮變細，變薄，到嚴重稀疏成為地中海型禿，但通常前額頭髮線還會正常。
2.圓禿
俗稱鬼剃頭。其形狀如銅板大小或更大，是交界很明顯的一塊禿斑，發生時間快速，通常在幾天的時間就會忽然發現頭髮掉了一塊，可清楚見頭皮，頭皮並無其他發炎症狀或疤痕。
3.產後掉髮
女性在懷孕期間體內因荷爾蒙大量分泌，頭髮生長旺盛比較多的毛囊處於生長期，但當孩子生下來幾個月後，由於體內荷爾蒙的消退，就很容易會出現掉髮的現象。
4.內分泌與新陳代謝
頭髮的生長與內分泌有密切關系，包括甲狀腺亢進或低下，泌乳素太高，卵巢或腎上腺腫瘤導致的男性賀爾蒙太高，都可能促使掉髮增加，尤其是女性，更需特別注意。
5.重病
在面臨嚴重的發燒、感染、或接受大型手術、車禍和創傷及癌症，或其他重病住院之後一至三個月，掉髮會趨於明顯增加，一般持續幾個月後多可自行恢復，不需要任何治療。其他一些嚴重的慢性疾病，例如糖尿病、肺結核、肝硬化等，則可能會有持續產生掉髮的現象。
6.藥物
在服用某些藥物也會干擾頭髮的生長週期，對頭髮生長產生影響，例如抗癌藥物、治療痛風的秋水仙素、降膽固醇的藥物、抗凝血劑、抗甲狀腺藥物、部分精神科用藥，以及過量維他命A及其衍生物等，都可能引發掉髮，但多數因藥物引起的掉髮，會在停藥之後回復正常。
7.營養攝取不足
身體會因為攝取的營養或熱量不足，會先將僅有的養分供給體內重要的器官，當毛囊沒有足夠的營養供應時，就容易提早進入休止期，造成大量掉髮的現象，可能在二至三個月後產生大量掉髮的現象。
盡早就醫 找出落髮主因
若已出現落髮徵狀，自我處理可以先如何做？吳醫師表示，治療方法需依各個掉髮原因而調整。如出現落髮徵狀，除了需求專業醫師評估治療外，其次就是改變生活作息不熬夜，避免過度勞累及壓力，保持適當的運動。飲食方面則可多補充脂肪酸、礦物質矽和鋅刺激頭髮生長，膠原蛋白和維生素C可修復以及保護嚴重受損髮質的功能，維生素E可以滋補受損髮質預防斷裂，維生素B群，可以減少掉髮增加髮量。後續就是正確護理好你的頭髮，適度的清潔，洗髮時注意水溫，按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
通常坊間SPA著重在頭皮護理，可能搭配一些精油做頭皮按摩、肩頸紓壓，有時也會合併美髮、美甲產業（較偏向於身心靈放鬆）。而專業植髮醫生首先要病史詢問、落髮分期做出正確診斷，搭配專業的頭皮檢測儀進行頭皮檢測，了解頭皮的毛囊數量及健康狀況。並進行專業詳細的解說，讓患者了解自身的頭皮問題，可清晰呈現出我們頭皮的屬性及問題所在，像是油脂多、頭皮屑、毛孔阻塞、發炎，亦或是壓力引起的過敏、長痘痘、毛囊萎縮、掉髮等現象，對症下藥清楚知道自己頭皮的情況，及早發現、及早治療。
────── 避免頭皮老化三大招 ──────
〈1.〉保持規律的日常作息，避免刺激辛辣的食物
〈2.〉選擇合適的洗髮產品，避免過度染燙髮
〈3.〉正確的清潔頭皮，避免水溫過熱
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31232
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