每天快走30分!周子瑜養出「最美骨盆」,零贅肉好身材全靠這3招...超簡單!

每天快走30分!周子瑜養出「最美骨盆」,零贅肉好身材全靠這3招...超簡單!

《Styletc樂時尚》 2017-01-17 16:50

只要有時間就會去快走,每次至少30分鐘,雖然運動強度沒有跑步大,但是一樣能運動到腹部肌肉。

周子瑜赴韓國發展成為女團TWICE成員之一,最近到香港參加MAMA音樂盛典更榮獲三大獎,而她不僅歌藝精湛、舞蹈實力堅強,就連身材都是全體團員公認最好的,因為身形修長,肚子又沒有贅肉,甚至還被網友封為「最美骨盆」,但其實她曾透露自己出道後吃得比較多,而究竟她是如何吃多還能維持好身材呢?一起來看看吧!

 

1.每天快走30分

(PHOTO/Zoom in Sports)

只要有時間,周子瑜就會去快走,每次至少30分鐘,雖然運動強度沒有跑步大,但是快走一樣能運動到腹部肌肉,長期下來也能訓練出線條,也因為強度不大,所以沒有運動習慣的人也可以輕易上手。

 

2.喝水代替飲料

(PHOTO/TV Daily)

每天一杯含糖飲料,短時間可能感覺不到什麼,但長期下來其實會造成身體很大的負擔,周子瑜透露平常她就不太喝飲料,基本上會盡量讓自己每15分鐘就補充水分,除了對身體健康很有幫助以外,皮膚也會變得超水嫩!

 

 「還有1點,完整內容請前往Styletc樂時尚網站>>>

 

看更多>>>

2016秋冬髮色趨勢-鳶尾花紫,蔡依林、楊丞琳、張惠妹、周子瑜都染了!

周子瑜中秋悄悄返台!低調現身咖啡廳,素顏美肌成焦點

昔是「黑皮妹」 周子瑜14歲清純舊照被挖出

首圖/아레나arena Korea FB

 

本文出處,更多精采內容請上《Styletc樂時尚》官方網站;《Styletc樂時尚》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
小心了!命理老師曝12生肖「下半年共業」 化煞招式全公開
小心了!命理老師曝12生肖「下半年共業」 化煞招式全公開

TVBS新聞網

飛沖繩1.5小時航程變7小時 旅客怒處置差
飛沖繩1.5小時航程變7小時 旅客怒處置差

TVBS新聞網

FB、IG荒廢生草了!年輕人現在都玩「Threads」大讚:停不下來
FB、IG荒廢生草了!年輕人現在都玩「Threads」大讚:停不下來

中天新聞

熱!他冷氣竟開2小時就關?一票內行曝「爽吹整晚」省電撇步
熱!他冷氣竟開2小時就關?一票內行曝「爽吹整晚」省電撇步

TVBS新聞網

35歲女褲子變大以為瘦身成功!罹腸癌晚期 醫:忽視2病徵 
35歲女褲子變大以為瘦身成功!罹腸癌晚期 醫:忽視2病徵 

TVBS新聞網

最慟的一課!毒理博士母「癌王復發病逝」 致癌關鍵竟是冰箱
最慟的一課!毒理博士母「癌王復發病逝」 致癌關鍵竟是冰箱

TVBS新聞網

妹妹突暈倒!哥哥沒呼救 抱到房間摸臀舔胸  
妹妹突暈倒!哥哥沒呼救 抱到房間摸臀舔胸  

記者爆料網

5人「穿外套遮刀」進包廂!屏東士兵身中20刀慘死 爸悲痛:鴻門宴設局
5人「穿外套遮刀」進包廂!屏東士兵身中20刀慘死 爸悲痛:鴻門宴設局

中天新聞

快訊/台南西港堆高機翻覆 30歲男被壓死
快訊/台南西港堆高機翻覆 30歲男被壓死

中天新聞

中華電信宣布「關閉這網路」!台哥大、遠傳跟進 6/30全台中止
中華電信宣布「關閉這網路」!台哥大、遠傳跟進 6/30全台中止

TVBS新聞網

金星水星入巨蟹!5星座好運爆棚 事業財運旺爽「升官加薪」
金星水星入巨蟹!5星座好運爆棚 事業財運旺爽「升官加薪」

TVBS新聞網

科技大廠「裁員4000人」!虧損650億 台南產線停產
科技大廠「裁員4000人」!虧損650億 台南產線停產

TVBS新聞網

帳戶「爽多1.8萬」!16筆錢刷一排 183萬人全領到
帳戶「爽多1.8萬」!16筆錢刷一排 183萬人全領到

TVBS新聞網

影/北捷再爆博愛座糾紛!阿北要求讓位還動手 一旁女乘客反擊:你再活也沒幾年
影/北捷再爆博愛座糾紛!阿北要求讓位還動手 一旁女乘客反擊:你再活也沒幾年

記者爆料網

68
0
分享