有20歲的男大生玩(Pokemon GO)視力只剩0.2!保護視力,這些行動一定要做...

有20歲的男大生玩(Pokemon GO)視力只剩0.2!保護視力,這些行動一定要做...

大家健康雜誌 2016-11-16 11:05

手機遊戲《精靈寶可夢GO》(Pokemon GO)登臺短短三個月,全臺掀起一股抓寶熱潮,雖然抓寶熱潮有隨著時間退燒的趨勢,但3C產品帶來的眼睛危害,卻滯留待解決。眼科門診這陣子湧入不少因為瘋抓怪、視力嚴重受損的訓練師,希望能來搶救「惡視力」。不只有20歲的男大生玩到視力只剩0.2,還有婦人因此出現暫時性失明。

根據眼科醫學會在2015年所做的調查,不難發現20至45歲青壯年族群中,有超過半數的人每天使用3C產品的時間超過9小時;其中45至55歲中年族群,有近四成每日觀看螢幕超過11小時,是名符其實的「眼忙族」。

然而,臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀指出,國人的「護眼行動力」普遍薄弱,超過六成以上的民眾連續用眼半小時以上,卻沒有適當休息,甚至有近八成的民眾沒有定期檢查眼睛健康的習慣。

三軍總醫院眼科部主任呂大文說明,3C產品威脅現代人眼睛健康最大的因素有兩個,一個是「讓眼睛過度疲勞」,另一個則是「藍光造成的傷害」。前者可能讓近視度數加深、眼疾惡化,後者則會傷害黃斑部。而這兩種情況若長期持續,最後都可能損害視力。

臺灣是近視王國,近視比率世界第一。除了近距離過度用眼外,3C產品使用時間過長、休息時間不夠、用眼習慣不良等,都是重要的原因。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲醫師提醒民眾,及早檢查、預防與治療,是愛眼的最高準則,建議每年都得進行一次基礎眼睛檢查。

「別以為年輕,老花眼、白內障不會找上你!」《大家健康》雜誌總編輯葉雅馨強調,眼睛是沉默的器官,不會告訴你哪裡不舒服,如果不懂得保養,好好愛護眼睛,等看東西變得霧濛濛時,要挽救視力恐怕就得花大功夫。偏偏現代人的生活往往和3C產品拖不了關聯,該怎麼在這之間取得平衡,不受藍光侵襲,還有網路上似是而非的護眼祕方到底有沒有效?《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》這本書有詳盡介紹,希望能幫助讀者一起護眼愛眼。

 

【更多資訊請上《大家健康雜誌》;《大家健康雜誌》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

3大超商狂開「21張百萬以上」發票!僅花55元爽中千萬 明細一次看
3大超商狂開「21張百萬以上」發票!僅花55元爽中千萬 明細一次看

中天新聞

台9線南迴公路自小客車失控撞餐廳門柱 車上1對男女傷重不治
台9線南迴公路自小客車失控撞餐廳門柱 車上1對男女傷重不治

記者爆料網

粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌
粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌

TVBS新聞網

寶林老闆曾曝大馬粿條作法 用「特製粗粿條」不加水炒到黑黑的
寶林老闆曾曝大馬粿條作法 用「特製粗粿條」不加水炒到黑黑的

TVBS新聞網

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

愚人節開賣!台鐵推限量一卡通祝考生「追分成功」 販售地點出爐
愚人節開賣!台鐵推限量一卡通祝考生「追分成功」 販售地點出爐

中天新聞

不滿樓上健身房太吵!男穿高雄苓雅分局「義刑中隊」顧問背心 假冒警脅:請偵查隊辦你
不滿樓上健身房太吵!男穿高雄苓雅分局「義刑中隊」顧問背心 假冒警脅:請偵查隊辦你

記者爆料網

寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開
告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開

相信音樂

快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」
快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」

記者爆料網

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

任嘉倫為戲瘦出清晰下顎線 遭邢菲刺傷反目成仇真相揭曉
任嘉倫為戲瘦出清晰下顎線 遭邢菲刺傷反目成仇真相揭曉

愛奇藝

直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」

記者爆料網

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

100
0
分享