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自古以來，酒和人類的生活就密不可分，雖然適量的飲酒可以帶給人們歡愉的氣氛，但過量的飲酒卻對人類身體健康造成危害，就連戒酒也不可輕忽！
對於長期習慣飲酒的人來說，如果想要戒酒，也不要突然戒斷、滴酒不沾，可能會在幾小時到幾天之內出現「酒精戒斷」的帳狀，而酒精戒斷症候群會導致腸胃不適、噁心嘔吐、焦躁不安、全身發抖等，嚴重時除了會出現全身性痙攣，還有可能危及性命。
因為酒精會改變大腦的運作，長期飲用者會慢慢依賴酒精，沒有喝酒就沒辦法入睡或是容易焦躁不安，所以如果突然不喝酒，在生理上會出現新的不適症狀。
酒精成癮者常有營養不良或維他命缺乏的情況，如果自行戒酒的方法不當，所引發的副作用會很危險，所以要戒酒，最好尋求醫師的協助，除了藥物治療之外，還要搭配心理治療、家庭治療等，各方面的幫助才能讓酒精成癮者在比較安全的情況下慢慢戒酒。
對酒精依賴患者而言，脫離酒精的康復之路是很漫長的，所以在成功戒酒的路上，除了自己的意志力之外，還有醫療的協助和家人的支持與配合，在良性互動的基礎下陪伴患者慢慢脫離酒精的掌控。
（圖取自pixabay）
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