在家自製「大蒜烯油」方便有效~不但記憶力變好!半身不遂的患者,竟能出門散步了!

在家自製「大蒜烯油」方便有效~不但記憶力變好!半身不遂的患者,竟能出門散步了!

采實多多閱讀 2016-08-05 16:05

 

 

 

 

【腦外科醫師親身實證‧專業保證】

 

  日本腦外科權威醫師數十年的第一線執刀經驗,發現透過飲食、運動等措施,能確實改善記憶力,並預防中風、癌症和文明病。以下就是他在「飲食」「冥想」「運動」「心理」四方面,提出預防失智的生活方式。

 

  ◆【飲食】大蒜橄欖油、咖啡、紅酒,都能改善記憶力
  ◎大蒜橄欖油:一天兩匙,讓中風病人行動自如,精神也變好了。
  ◎咖啡:睡飽後喝咖啡,效果最好!不只預防失智,也降低死亡率。
  ◎紅酒:55歲以上,天天一杯紅酒,失智、中風機率大幅降低。
  ◎地中海飲食:橄欖油、蔬菜與魚類,搭配少量至中量飲酒,中風機率降低36%。

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◎大蒜烯取得方便,防失智最有效
   
大蒜是人類自古以來最常吃的健康食品,不過,直到這幾十年,人類才開始利用科學方式解析,萃取有效成分。
   
「大蒜烯」是一般人可在家裡輕鬆萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神經出現問題的患者,我都會推薦他們攝取「大蒜烯」(胃不好、血液凝固異常的人可能會產生副作用,請務必小心服用)。
   
我從幾年前開始接觸「大蒜烯」,這是富含在大蒜裡的成分,可利用橄欖油萃取,每天飲用「大蒜烯油」。
 
‧天然大蒜加橄欖油,讓記憶力變好了!
   
有一次,我的門診患者告訴我,他因為健忘症狀日益嚴重,自行服用健康雜誌介紹的大蒜烯;過了一段時間後,他發現記憶力竟然變好了!這個結果引起我的注意。
   
由於我的專業是腦外科,門診患者經常問我:「我經常忘東忘西,有沒有什麼好的治療方法?」正因如此,我才會對這位患者的親身經驗如此感興趣。
 
我也曾讓患者們服用政府核可的失智症藥物,遺憾的是,我幾乎沒聽過這些患者跟我說,他們的記憶力變好了;不僅症狀不見起色,還會出現副作用,就在我尋找其他治療方法之際,聽到這個好消息,於是開始研究大蒜烯。
   
我一向會先自己嘗試之後,才下定論,因此我向該位患者要了一些大蒜烯來服用。第一次服用了一大匙,不一會兒,我的胃部開始發熱,熱氣循環全身,同時感到充滿活力。

當時我已過了五十歲,要邁入知天命的階段,不過,我完全沒有氣力面對自己的天命。自從接觸大蒜烯之後,我深刻感受到食品具有讓人充滿活力,積極面對人生的超強效果。
   
由於患者時不時會送一些大蒜烯給我,從那個時候開始,我每天早上固定服用四到八匙大蒜烯,讓我一整個早上充滿活力,迅速完成繁重的工作。
 
‧加溫超過一百度,易破壞大蒜的營養成分
   
接下來我要說明大蒜烯的製造方法,不僅成本低廉,做法也很簡單。請先準備以下材料:大蒜三片、橄欖油(務必使用特級初榨橄欖油)一百五十毫升。個人喜好不同,可自行調整,有些人甚至會用到六片大蒜。將大蒜烯油倒入密封容器裡保存,常溫可保存一個月以上,無須冷藏。順帶一提,我也曾飲用過做完放了三、四個月的大蒜烯油,味道和效果並未改變。
   
大蒜加熱到二十五到一百度之間,就能萃取出大蒜烯,若加熱超過一百度,便會破壞大蒜烯的營養成分。有鑑於此,以大蒜炒菜時會破壞大蒜烯,一定要特別注意。每天喝一到兩大匙即可,特級初榨橄欖油富含油酸,有助於降低壞膽固醇,因此多喝一點也不會引發高血脂症。根據我的經驗,攝取愈多愈有精神。
   
大蒜烯油不只做法簡單,還可以長期保存在室溫下,每次不妨多做一點確保每天都可飲用。
 
‧服用大蒜烯,有效增強記憶力
   
許多科學報告證實,大蒜烯有助於改善疾病。研究指出,大蒜烯可提高免疫力、抑制癌細胞分裂、阻止白血病與皮膚癌等癌細胞增生。
   
先前介紹的案例中,患者因為接受放射線治療與化學療法,減損了腫瘤細胞的威力,服用大蒜烯除了能進一步消滅腫瘤細胞外,還能同時提高周邊正常細胞的免疫力,順利清除死掉的腫瘤,讓腫瘤縮小。
   
大蒜烯可以預防動脈硬化,避免腦梗塞,對於維護大腦健康很有幫助,而且還能提升大腦記憶力。
   
科學家利用老鼠做實驗,證實了這一點。實驗小組先讓老鼠服用抑制副交感神經的藥物,使其記憶力衰退,接著投予大蒜烯及其他大蒜萃取物質,測試老鼠是否記得住迷宮路線,結果發現只有大蒜烯能幫助改善記憶力。大蒜烯可以促進大腦傳遞乙醯膽鹼分泌,活化、改善大腦功能。根據我詢問患者並仔細觀察的經驗,許多患者服用大蒜烯之後,記憶力變好了。

 


日本腦外科權威醫師以科學實證

  咖啡、大蒜、地中海飲食、腳底按摩,效果奇佳
  不想老後忘了自己,現在就開始這樣做!

  

  ◆【冥想】只要5分鐘,在一天開始前啟動100%腦力
  ◎利用上下班通勤搭車時間,輕鬆冥想。
  ◎判斷力、決斷力提升,正確率也提高了。
  ◎不用吃藥,輕鬆改善失智、憂鬱、失眠、更年期症狀和成癮症。
  ◎擺脫日常「例行性事務」,大腦放鬆,你才能做出正確的決定。

  ◆【運動】身體的「柔軟度」,是健康的基礎
  ◎走路效果有限,養成快走、游泳的習慣,到老還有好記性。
  ◎運動產生的「抗氧化酶」,是維持大腦功能的最佳補給。
  ◎活氧伸展操:伸展側腹、腰背,改善姿勢不良、促進血液循環。
  ◎腰腿活力伸展操:刺激內臟、緩解疼痛,治好腰痛不用吃藥。
  ◎體幹核心操:協調肌肉、恢復身心平衡,解除不明痠痛、緊繃。

  ◆【心理】不管年紀,永遠都別「安於現狀」
  ◎永遠都要「懷抱志向」:有目標的大腦,血流量多,失智機率低。
  ◎常懷「感謝心」:刺激副交感神經、減輕壓力,不易失智。
  ◎個性親切的好人,不想面對壓力,只要工作不順,就容易失智。
  ◎練空手道、太極並讀《論語》,同時鍛鍊左右腦,增加抗壓性。

 

 

 

 

本文摘自采實文化《35歲開始,你該學著過不健忘的生活:大蒜、咖啡、地中海飲食、腳底按摩,效果奇佳

 

 博客來:http://www.books.com.tw/products/0010706831

 

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