bnt新聞訊 韓國頂尖女演員全智賢、宋慧喬、宋智孝實力與美貌共存，是影視劇的收視保障。她們被稱爲“元祖美女”，美貌令萬千女性的羨慕。那麽，她們的美麗是如何維持的呢？
美麗身材和絲滑肌膚是她們的代名詞，而這些美麗你也可以擁有。
▶ 調節飲食
氣溫越來越熱，越來越多女生開始進行減肥，選擇“間接性絕食”、“1日1食”等飲食方法。這樣的飲食方法不僅可以減輕體重，還可以減少身體對食物的負擔，適當的素食主義及節食主義可以打造美麗身材。
這樣的飲食方式可以改善困擾都市女性的便秘問題，也是被大多數韓國女明星采用的減肥方法。
▶ 室內伸展運動
爲了打造優美的身材曲線，伸展運動不可少。如果負擔于室外運動，不妨自己在室內進行輕薄的伸展運動，舒緩僵硬的身體。選擇有氧瑜伽、舉啞鈴等運動方式，每天保證進行30分鍾以上的運動。
避開電梯，選擇上下走樓梯。因爲是室內進行的運動，不受天氣影響，每天都可以進行。堅持下來，就可以長久維持健康與身材。
▶ 保證充分飲水
有益于肌膚的首要方法便是大量飲水。水可以有效去除體內毒素，每天飲用8杯水，可以幫助身體有效排除毒素和汙垢廢物。
水提高了身體的代謝能力，當然可以有效潔淨肌膚，改善黑眼圈等與身體缺水有關的肌膚問題，長效維持飽滿嫩滑的水潤肌膚狀態。
▶ 每天晚上敷用一篇面膜
最近，越來越多明星在空閑時間就敷用面膜，爲肌膚集中補給營養。面膜的美膚人氣居高不下，越來越多人開始采用每日一片的美膚法。
RNW Royal Honey Propolis Mask富含維他命、氨基酸、蜂王漿和蜂膠提取物，可以保護肌膚、爲肌膚提供一整天的水潤能量。
蜂王漿和蜂膠提取物富含抗氧化物質，可以防止肌膚老化，將肌膚中堆積的汙垢廢物幹淨清除，通過充分的補水保濕功效，賦予肌膚水分感和飽滿感。鄭有珍 張春蕾/文 RNW，bnt新聞DB/圖
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