年關近人忙碌 養好肝顧健康

年關近人忙碌 養好肝顧健康

健康醫療網 2016-01-20 00:00

(健康醫療網/記者郭明琪報導)台灣上班族工作壓力大,熬夜加班已非新鮮事,甚至有許多人下班後,為提升自己的競爭力自行進修、考證照,導致睡眠不足,精神不佳,長期下來,肝臟一定受到傷害。年關將近,工作上年度檢討,明年規劃,生活上應酬不斷,食物,飲酒都沒有節制,更會讓肝臟的負擔加重。
健康好不好 看肝就知道
李深浦中醫師表示,中醫所謂的「肝」,比西醫的說法範圍更廣,不只是肝臟,還包括腦和神經系統。他說,「肝是人體的樞紐,是把外來養分轉化成內部需要養分的必經過程。」,所以,健康好不好,看肝就知道。
肝臟主管升清降濁 新陳代謝
肝臟位於人體的右上腹,負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。李深浦中醫師表示,五官代表人體的五臟,眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。五臟天天表現在外面,而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能,將好的營養吸收進人體,將不好的毒素排出,人才會清爽有精神。肝負責把外在食物轉化成為營養,所以保護肝臟健康,就要注意營養的攝取。
身體要健康 首重養肝
李深浦中醫師並強調正常生活作息的重要!他認為,要使身體健康,首重養肝;必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運動,三餐營養要均衡,讓營養可以轉換成能量。正因為肝臟是身體的鏡子,任何吃進我們嘴裡的食物,經過脾胃轉化成能被人體吸收利用的氣血後,血液便「藏」在肝臟,提供養分給身體的神經系統與器官。
肝臟與身體的健康息息相關,如果覺得不舒服,李深浦中醫師表示,可以搭配養肝中藥,能提升肝臟機能與效用,增強新陳代謝、改善慢性疲勞,促使氣色紅潤有彈性,協助肝細胞的活化。
養肝中藥效果受到西醫確認
根據美國南加州大學(University of Southern California)的研究證實,養肝中藥確實有預防肝纖維化與肝硬化之藥效,可以使肝臟中的星狀細胞發揮機轉作用,讓中藥的療效受到西醫的確認。李深浦中醫師曾收治一個案例,一位孕婦第一胎嬰兒出世後,就發現造血功能不佳,必須換血,等到懷第二胎時,在孕期就開始服用養肝中藥,不只懷孕過程順利,嬰兒也一切健康。
資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25215
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
熱門文章
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝
他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝

健康醫療網

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查
新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查

TVBS新聞網

她疲倦到連登階都困難  一檢查竟是「急性血癌」! 醫示警:合併「6大徵兆」快就醫
她疲倦到連登階都困難 一檢查竟是「急性血癌」! 醫示警:合併「6大徵兆」快就醫

潮健康

新竹疑爆「大規模食物中毒」!補習班出事 52學童集體吐瀉
新竹疑爆「大規模食物中毒」!補習班出事 52學童集體吐瀉

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

寶林茶室案死者遺體驚現「米酵菌酸」 營養師一圖解析預防懶人包
寶林茶室案死者遺體驚現「米酵菌酸」 營養師一圖解析預防懶人包

記者爆料網

遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾
遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾

中天新聞

財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳
財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳

TVBS新聞網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫
清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫

中天新聞

真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了
真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了

TVBS新聞網

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

郵局發獎學金!壽險保戶子女獎學金4/1日起申請 最高可領3千元
郵局發獎學金!壽險保戶子女獎學金4/1日起申請 最高可領3千元

中天新聞

獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查

記者爆料網

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

84
0
分享