雞蛋、紅茶等竟然有養顏美容的功效?!鳳梨竟然能防治心臟病?!改變習慣,立即甩掉惱人毛病....│智學堂文化

雞蛋、紅茶等竟然有養顏美容的功效?!鳳梨竟然能防治心臟病?!改變習慣,立即甩掉惱人毛病....│智學堂文化

永續圖書 2015-09-15 14:55

老是出現小問題?
看醫生看到快瘋了嗎?
改變身體平衡,你做對了嗎?
保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。
生活一點通,讓你亮麗健康萬事通,天天都有好氣色!

加糖飲料和咖啡要少喝,但白開水平淡無味,可是又不能不喝水,該怎麼辦?
用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣,但這個習慣該改了!
你知道鳳梨能防治心臟病嗎?
吃對了哪些食物,就可以讓身體自動排毒?
感覺身體不舒服,手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦?
生活中,那些令你困擾已久的健康保健問題小問題,
其實自己就可以解決!


打造美女的小妙方

有人說過,這個世界上沒有醜女人,只有懶女人。要知道美女是要打造的,只要肯動手,你也會成為美女哦!

  1. 睡前拿小黃瓜切片敷左臉上過幾分鐘拿下來,持續一個月你的臉就會白嫩。
  2. 睡前用化妝棉浸濕化妝水,敷在臉上20分鐘,每週3次,你的皮膚會變得水亮清透。
  3. 每天起床喝2杯水,可清腸胃。
  4. 外出時要擦隔離霜及防曬乳,回到家要馬上卸妝。
  5. 先用溫水再用冷水洗臉,這會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
  6. 多喝水不要熬夜,少吃油炸類的東西。
  7. 每晚洗完臉後,將優酪乳倒在化妝棉上,直接敷在臉部,可祛斑兼美白。
  8. 晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷保濕面膜;多吃水果,不喝酒不抽菸。
  9. 每週用純淨水洗臉3~4次,並經常以化妝棉蘸純淨水敷臉。
  10. 無論晴天陰天都要注意防曬。
  11. 加一小匙薏仁粉在大約1000毫升的水中飲用,可以美容,並且具有瘦身及瘦臉的功效。
  12. 經濟許可的話,經常泡泡溫泉,可讓肌膚粉嫩光滑,還能消除疲勞。
  13. 把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)經過24小時後,放入冰箱冷藏用來敷臉,美白效果顯著。
  14. 用麵粉、蜂蜜及牛奶以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,然後將化妝棉沾化妝水輕拍臉蛋,持續下來,皮膚就會有很大改善。
  15. 洗澡前,先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹在臉上,讓洗澡時的蒸氣將蜂蜜蒸入毛孔,你會變得更漂亮。
  16. 鳳梨50公克、蘋果20公克去皮切成小粒,連同燕麥片5公克充分攪拌後敷臉,10分鐘後洗淨,可去角質,滑嫩肌膚。
  17. 草莓4個,蜂蜜1湯匙加上少量麵粉,滴數滴橄欖油加以充分攪拌後敷臉,20分鐘後洗淨,可美白皮膚,使之更富彈性。
  18. 將一茶匙橙汁、一茶匙檸檬汁、加適量無糖乳酪充分攪拌後敷臉,10分鐘後洗淨,可達到收緊粗大毛孔、美白皮膚的功效。
  19. 半條去皮去子的黃瓜、一湯匙蜂蜜及一湯匙燕麥片加以充分攪拌後敷臉,15分鐘後洗淨,可去除肌膚的多餘油脂令皮膚清爽。

 

蔬菜水果美容四招
巧喝水也美容

在飲用水中加入花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。天然酶能改變細胞色素,消除色素斑、雀斑,保持皮膚健康。

紅茶、綠茶都有益於健康,並有美容護膚功效。

茶葉具有降低血脂、助消化、殺菌、清熱解毒、調整糖代謝、抗衰老、祛斑及增強身體免疫功能等作用。但不宜飲濃茶及過量飲茶,以免妨礙鐵的吸收,造成貧血。

 

美容養顏巧用雞蛋

雞蛋不僅是飲食中的佳品也是美容佳品,用它做面膜,既簡單又有效,讓我們的肌膚告別斑斑點點。

#1.醋蛋液:   取新鮮雞蛋一個,洗淨揩乾,在500毫升的醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水中,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,祛除臉部黑斑。

#2.杏仁膏:   將90公克剝去皮的杏仁搗爛如膏狀,摻入雞蛋清調勻,每天睡前塗抹全臉,翌日早晨用淘米水洗淨。

#3.磨砂膏:   為除去臉部角質層,打一顆雞蛋加一小匙細鹽,用毛巾蘸後在皮膚上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。用此辦法找回美麗,簡單而快捷。

#4.蜂蜜蛋白面膜:   新鮮雞蛋一個,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在臉部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手,冬季可防治皸裂。

#5.蜂蜜蛋黃面膜:   在蛋黃中加入蜂蜜和麵粉調成濃漿,均勻塗敷臉部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉籤塗於臉上,15~20分鐘後以溫水洗去。

#6.蛋黃面膜:   用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調勻,塗於臉部15分鐘,對中性皮膚的保養效果尤佳。只需持續三個月,你的容顏便會煥然一新。

 

本文摘自智學堂文化《我的健康怎麼了?: 改變習慣,立即甩掉惱人毛病!》

 

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