母親和孩子總是被視為一體，母親的害怕不安，都會令小孩更加恐懼焦慮。小孩有分離焦慮固然是個問題，但母親有同樣症狀卻更令人擔心。孩子的分離焦慮，只要修正父母的教養態度就可以，但是母親的分離焦慮，卻會讓改變母親的教養態度，變成更加不可能的任務。
我們必須先確認母親有沒有分離焦慮的狀況，上班時，是否因為時不時想起孩子，老是覺得坐立不安，而無法順利完成工作呢？是否總是擔憂託付在幼兒機構的小孩安危，在幼稚園玄關的監視器畫面前長佇，無法離去呢？是否有過難得把小孩子託人照顧，打算出門走走，卻始終放不下家裡的孩子，而匆忙趕回家的經驗呢？
對於上述提問，就算只有一個答案是「是」，就表示母親已經有了分離焦慮的現象，只是程度的輕重不同而已。
一般來說，分離焦慮是指孩子在出生六個月之後，會對母親「不在身邊」感到壓力和不安的狀態，只要能夠累積穩定的依附感，這樣的症狀會自然而然的消失。那麼，已經是成年人的母親，為什麼跟小孩分開，竟會讓她感到強烈不安呢？
這樣的心情是始於對孩子極致的愛，而且這才是父母和子女之間的關係，無法與其他人際關係相提並論的關鍵差距。因此不用過度擔心母親的不安，最好的解決辦法就是轉移注意力。將孩子託付給其他人或機構之後，若感到不安，不管是去運動、逛街都好，將注意力轉移到其他事物上面。
感到不安的原因，有可能是體質或較敏感的性格。有些人先天體質就比較容易緊張，即使處在相同的壓力環境之下，每個人接受到的壓力強度也不盡相同。同樣的，必須要和孩子分開時，也有些母親會覺得特別難跟小孩分開。
這種狀況，有三項可能的主要原因如下。
首先，母親小時候可能有過與離別相關、類似心理創傷的經驗。小時候曾經和父母分開生活，或父母親很早過世，都是屬於上述的情形。若是當時經歷過的分離創傷還沒有完全癒合， 長大之後又面對要和孩子分開的情況，就很容易會把小孩的形象與自己小時候的情況重疊，變得更難去面對。
再來就是母親自身都還無法從自己的父母身邊脫離的情況。一個結了婚的成年人，理應在物質和精神上都要獨立，但是近來在溫室裡長大的年輕爸爸媽媽們，即便建立了家庭，卻還是無法從父母身邊真正的獨立。在心理上還沒剪斷對自己父母的依賴，教養孩子時，就會顯得比較沒有自信，心理不安也會相對較強烈。
分離焦慮症狀比較嚴重的母親，除了以上的狀況，還有很常見的一種是，抱持著「我的孩子沒有我就不行」的心情，覺得自己就是孩子的唯一，滿心希望自己是最強大、最珍貴的存在。所以要是小孩跟母親經常分開也沒有問題，母親一方面雖然因為孩子很乖巧而感到欣慰， 另一方面，心裡卻充滿失落感。
本文摘自大是文化《哈柏露塔，猶太人的教養祕訣：教出個性獨立，卻喜歡主動跟父母親近的孩子》
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