別只帶感冒膠囊! 出國急救包如何準備? 內科醫公開「10大必備藥品」

別只帶感冒膠囊! 出國急救包如何準備? 內科醫公開「10大必備藥品」

潮健康 2025-01-13 18:09

潮健康/編輯部

 

出國急救包如何準備? 內科醫揭「10大必備藥品」

農曆新年將至,不少民眾於連假期間安排出國旅行。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文表示,出遠門旅遊時民眾可準備隨身急救包,以應付各種突發狀況。以內科醫師的角度來看,出門在外最怕的莫過於吃壞肚子,尤其國外廁所並不好找,因此「止瀉藥」可謂必備藥品之一。

 

其次,當抵達較為陌生的環境時,身體可能因此水土不服,導致程度不一的過敏症狀,諸如急性皮膚過敏、食物過敏等皆屬常見,且病症發生時機難以預測,因此「抗過敏藥」也應常備於行李中。另外,暈眩症狀多半為突發狀況,若沒有準備「止暈藥」,恐怕連醫院急診室都走不到。

 

錢政弘醫師依序列舉出國時建議攜帶的隨身藥品如下:

 

1.止瀉藥:

例如

洛哌丁胺(Loperamide, 常見品名為Imodium)膠囊

,以及

舒腹達(Smecta)粉劑

 

2.抗過敏藥:短效抗組織胺

有助抗食物過敏和蕁麻疹,

長效抗組織胺

則幫助治療流鼻涕、鼻塞等症狀。

 

3.止暈藥:

蒂芬尼朵(Diphenidol)

,預防暈車、暈船或暈眩等狀況。

 

4.止咳藥:止咳藥

綜合感冒藥

,可幫助抒緩咳嗽及其他感冒症狀。

 

5.化痰藥:

例如

化痰發泡錠

,幫助降低痰液的濃稠度。

 

6.止痛藥:

普拿疼(Panadol)類藥物

,幫助緩解頭痛與退燒。

 

7.呼吸道抗生素

:如

阿莫西林(Amoxicillin)

,可視情況使用,例如咽喉疼痛、膿痰、膿鼻涕等。

 

8.胃藥

:建議攜帶以下3種:

質子幫浦阻斷劑(PPI)

鎂鋁製劑

,以及

消脹氣胃藥

。可視症狀搭配使用,例如突然胃痛者可先服用短效的胃藥緩解,倘若為胃酸逆流則可服用長效的質子幫浦阻斷劑。

 

9.消化道抗生素

:幫助預防食物中毒或急性腹瀉。

 

10.益生菌/酵素:

消化不良時可服用。

 

錢政弘醫師補充說明,除上述10種藥物之外,也可攜帶OK繃、體溫計等日常醫材,並視自身狀況攜帶軟便藥、安眠藥、整腸藥、氣喘藥、鼻塞噴劑、眼藥水、口內膏等藥品;若與孩童一同出國之家長,則可攜帶感冒藥水、喉嚨痛噴劑等。

 

急性腹瀉可吃「鳳梨」緩解? 醫澄清:只適合1狀況下食用

倘若出國後有急性腹瀉狀況,且並未攜帶任何藥物,該如何採取應急措施?錢政弘醫師表示,根據知名營養學期刊《Nutrients》於2021年發布之研究顯示,「鳳梨酵素」有緩解細菌性腹瀉的效果。研究指出,霍亂弧菌與大腸桿菌是細菌性腹瀉常見的菌種,其分泌的「外毒素」則是導致腹瀉的主因。

 

錢政弘醫師說明,鳳梨酵素可以透過2大機轉減少腹瀉:其一是抑制毒素產生的訊號傳遞路徑(cAMP、cGMP)以減弱毒素的作用;其二是改變腸黏膜上特定「糖蛋白接受器」的連結點,阻止大腸桿菌附著於腸壁上。研究表明,鳳梨酵素可以減少35-62%的細菌毒素,可說是一種「天然抗生素」。

 

這是否意味著在腹瀉狀態下,食用鳳梨就能達到止瀉作用?錢政弘醫師強調,並非所有腹瀉皆為細菌所引起,也並非所有細菌性腹瀉吃鳳梨都有效:「食用鳳梨的做法是『吃壞肚子找不到醫生救急』用的,只適合在『輕症』時嘗試!」因此在情況允許時,仍應以就醫為第一優先,找出原因並對症下藥治療。

 

 

 

資料來源:

【我的外出旅遊藥包】- 錢政弘醫師

 

 

 

延伸閱讀:

麻疹傳播力比新冠、流感都高! 疾管署點名:3族群快去打疫苗

出國前挑「免洗內褲」有訣竅! 醫:「這材質」千萬別選,恐穿一下就破掉

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