眼睛乾澀
肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。
禁用食物
辛辣食物 巧克力、可樂、咖啡 白酒、啤酒 油炸食物
生活調理原則
● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
● 平時避免長時間使用電腦、看電視。
● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。
中醫專家獻技
生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，
生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，
生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。
眼睛乾澀的食療方
百合茶
材料：百合20克。
做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。
用法：每日代茶頻飲。
功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。
本文摘自《不上火身體就健康》一書
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