想大哭就大哭,想大叫就大叫,釋放才能真正自我成長|周凡

想大哭就大哭,想大叫就大叫,釋放才能真正自我成長|周凡

倒著看人生 周凡 2013-09-30 00:14

釋放,才能真正自我成長!

問題是情緒的化學反應原料 

發生問題就像是化學的質量不滅定律:意即無論物質經過何種化學變化,反應前各物質的總質量恆等於反應後各物質之總質量。剛發生問題時,所伴隨而來的不安負面 情緒,也許只佔你腦中百分之十的空間,但問題不會憑空消失不見,而且問題還有一個特性,會著時間越來越久,越來越嚴重,很多到最後問題已經一發不可收拾 時,都是從剛開始的小問題一直拖。

常常聽到發生問題的人為了安慰自己常會說,反正到時候「船到橋頭自然直」,但是當船真到了橋頭時,只有撞上一途,屆時船毀人亡,可是為什麼一定要走到這般田地呢?其實歸究起來就是問題發生時,不願馬上對問題,更別說解決問題了,而且還天真以為會有奇蹟發生,如果當船佚知道 前方有一座橋,其實他有很多時間可以做因應。

 

讓情緒找個出口

當問題來臨時,往往會讓人措手不及,而且一定會產生巨大的壓力,折磨這個人的身心,煩躁、忿怒、焦慮…產生很多負面的情緒,最後無法解決,只好選擇逃避,所以一定要先找個情緒出口,把這些負面的情緒釋放出來,想大哭就大哭,想大叫就大叫,情緒釋放完畢後,再回頭來面對問題,並試著與問題做朋友,每天了解它一點,有時 不必期待一天就能把它解決,但只要心理肯面對,解決問題通常就不會很困難。

 

處理情緒是自我成長的寶貴經驗

透過處理自己的情緒,其實是認識自己,自我成長很好的方式。過程中,你會越來越清楚情緒發生的原因,把它當成是人生的教育訓練課程,而且這是一個你花再多錢也買不到的人生經驗課程。

有一個小故事,有一個常常發脾氣的小男孩,他的母親給了他一袋釘子並且告訴他:每當他發脾氣的時候,就釘一個釘子在後院的圍欄上。剛開始小男孩就釘了28根 釘子,漸漸的每天越釘越少。小男孩發現已經可以控制自己的脾氣,他高興的把這件事告訴母親,這時母親又跟小男孩說:只要你能控制自己的脾氣時就拔出一根釘子。

一天天過去了男孩告訴他的母親,他終於把所有釘子給拔出來了。母親溫柔的告訴小男孩:你看那些圍欄上的洞,永遠也不能回復到從前的樣子,你生氣時候說的話就像這些釘子一樣,會讓對方的心裡留下永遠無法抺滅的傷痛。


倒著看人生 周凡 

 

本文出處:請按此

 


就算沒有雙腳,不能奔跑,我還有雙手可以倒著看人生,追逐我的夢想。

 

從來只聽過雙手萬能,從沒聽過雙腳萬能!

各位朋友,如果你失去了雙腳,你要怎麼看待未來的人生道路呢?

生命教育講師周凡告訴我們:「沒有雙腳,那就倒著看人生,用手也要追逐自己的夢想!」

高空滑降、飛行傘、獨木舟、帆船、手搖三輪車環島、鐵人三項……一個身障者,如何挑戰這些極限運動、找到正向能量,活出他的精彩人生?

成立生命教育網站,用簡單文字與影像說明不簡單的人生道理,並前進各級學校、走入偏鄉,分享生命教育理念,他,為什麼有這樣的熱情?

誠摯邀請您與周凡老師一起《倒著看人生》,享受不設限的生命!

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周凡

本名周鴻隆。

三歲那年發高燒,造成雙腳不良於行,卻喜歡挑戰生命。1993年率先用三輪機車挑戰8天7夜環島壯舉,之後更挑戰飛行傘、潛水、水上摩托車、帆船、獨木舟……等極限運動。

周凡老師於2009年創立「倒著看人生」生命教育網站,是全球首創以簡單動畫來傳達生命教育理念的網站。短短幾年內,全球各地瀏覽人次已超過三 千萬人,各大視頻網紛紛將「倒著看人生」影片製成專輯推廣,學校老師、企業教育訓練課程也將這些簡單動畫當成激發生命正向能量的教材。同時,周凡老師更創 立了「激發正向能量工作坊」,將正面積極的態度和理念更深入推廣至全球各地華人地區(目前已推廣至台灣、中國、香港、馬來西亞、美國、澳門、新加坡、加拿 大)。

近幾年來,周凡老師致力於推廣偏鄉生命教育,經常受邀至各地偏鄉學校分享理念,每年達近百場。在許多學生眼中,周凡老師就像帶給他們希望的天使,教他們如何追逐自己的夢想。

「倒著看人生」生命教育工程網站:http://www.edu-for-life.com/

 

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