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千老師曾胖到72公斤?《上流戰爭3》金素妍保養秘訣大公開,成功鏟肉、消水腫就靠這招

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千老師曾胖到72公斤?《上流戰爭3》金素妍保養秘訣大公開,成功鏟肉、消水腫就靠這招

文/Celine Lin/Beauty美人圈

韓劇《Penthouse 上流戰爭》第三季開播了!不只超狗血劇情讓觀眾看得直呼過癮,劇中女星金素妍更是經常換上華麗造型,引起熱烈討論,出道多年的她,從臉蛋到身材都保養得超級完美,以下揭曉「金素妍保養秘訣」Top6,現在就讓我們跟著「千老師」一起升等頂級美貌吧~

《上流戰爭3》金素妍保養秘訣1:美容油拉提雙頰

每次看到千書真怒吼崩潰的橋段,除了金素妍的演技令人驚嘆之外,更會讓人心想,歐膩究竟是怎麼保養的?40歲依舊擁有完美巴掌臉!!原來關鍵就在於,每天晚上會使用美容油幫臉部按摩舒壓,如此一來既能消除水腫,又能維持潤澤。

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圖片來源:[email protected]、fflow_official

 

《上流戰爭3》金素妍保養秘訣2:睡前厚敷蘆薈凝膠

重視保濕的金素妍,也喜歡在睡前厚敷「蘆薈凝膠」為肌膚補水的同時,也能達到鎮定、舒緩效果,隔天醒來就會發現皮膚特別柔嫩!

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《上流戰爭3》金素妍保養秘訣3:每週制定睡眠休息日

充足的睡眠才能養成好膚質!這個觀念已經是所有美容教主的老生常談,但金素妍把它發揮得更極致,演藝圈行程再忙碌,她也會一週制定一休息日,在這段時間可以盡情放鬆、補充睡眠,膚況較糟時,歐膩甚至也會利用這段時間看皮膚科,去特別請教醫師專業保養知識,才能維持現在零瑕疵、零皺紋的凍齡美肌!

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圖片來源:[email protected]

 

《上流戰爭3》金素妍保養秘訣4:補充Omega 3食物

為了從裡到外養成美貌,金素妍也特別喜愛Omega 3食物,像是酪梨、鮭魚、核桃、奇亞籽都是不錯的選擇,充足的Omega 3不只能維持身體健康、預防心血管疾病,更能加強抗氧化物的吸收,幫我們發揮抗老最大功效!

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《上流戰爭3》金素妍保養秘訣5:皮拉提斯雕塑完美翹臀

金素妍去年出席百想藝術大賞時,身穿低胸合身禮服,展現超傲人的完美曲線,讓她有了「禮服素妍」的可愛暱稱,熱愛運動的她和孫藝珍、Jennie一樣都是「皮拉提斯」的忠實信徒,每週都會花2-3天時間進行提臀、手臂雕塑及卷腹運動,果然魔鬼身材就是需要魔鬼訓練呢!

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《上流戰爭3》金素妍保養秘訣6:西瓜減肥法

擁有完美的S曲線,大家絕對無法想像,金素妍其實也曾胖到72公斤,最後是靠著「西瓜減肥法」3個月成功鏟肉25公斤!主要重點在於早餐要吃營養均衡,午餐和晚餐則以西瓜代替,因為西瓜水分豐富,卡路里低能增加飽足感,而且當中的「瓜氨酸、鉀」更能利尿排毒、促進新陳代謝,是很棒的減肥水果呦~

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圖片來源:[email protected][email protected] Kitchn

 

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