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想要打造好孕體質並不難!中西醫教你算排卵期&觀察月經

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想要打造好孕體質並不難!中西醫教你算排卵期&觀察月經

文╱高凡淳 採訪諮詢╱新店耕莘醫院婦產科主治醫師彭加雯.天一堂中醫診所院長暨安媞產後護理之家特約醫師謝岳峰 圖片來源╱shutterstock

近期熱播的台劇《未來媽媽》,劇中飾演豪門媳婦的孫立芳,結婚兩年,肚皮依舊沒動靜,嘗試中西醫的各種方法,她為求子的努力過程,讓觀眾們心疼不已。

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其實這樣的情況也常發生在現實生活中,為了調養受孕體質,女性積極求診,就是希望能成功懷孕。此次的特別企畫,分別從西醫及中醫的角度,分析影響懷孕的各個因素,不只子宮環境要顧好,生活習慣及異常疾病都要特別留意!

 

排卵期的計算方法

哪段時間為排卵期,根據每個人的生理週期而定,新店耕莘醫院婦產科主治醫師彭加雯提到,對於28天為一個循環的女性,從生理期來的第一天,往前推算14天左右,就是排卵期,但因為每個人狀況不同,約28〜35天不等,通常可自行觀察1〜2個月,大致能推算出屬於自己的規律。

除了計算日期外,也能透過市面上的工具輔助,如排卵試紙、量基礎體溫,或是透過超音波確認等。另外,部分女性會在排卵期來臨時,出現徵兆,如排卵疼痛、出血等,彭加雯醫師說明,接近排卵期時,體內的荷爾蒙增加,進而讓陰道產生如蛋清狀的分泌物,少部分會合併下腹部悶痛、分泌物中夾帶血絲等,若是對荷爾蒙較為敏感,女性在這階段的性慾也會增加,「偶爾才會遇到症狀較為嚴重的病患,可以給些症狀治療藥物,如止痛藥、止血藥等舒緩不適。」

 

觀察月經的4個面向

經過西醫的檢查,排除掉子宮結構異常的問題後,天一堂中醫診所院長暨安媞產後護理之家特約醫師謝岳峰表示,會以「期量色質」這4個方面以觀察月經是否正常。

  • .期:指的是月經發生的時間,包含週期的提前、延後,抑或是抓不到月經週期,甚至是沒有排卵的月經。另外,月經來的時間長短,也是診治重點,像是原本大多維持5天,卻滴滴答答延長到10天,這樣的情況可能是腎脾氣不足,需進行調理。
  • .量:指的是月經的量。月經量來的少,可能是因為服用感冒藥所致;月經量來的太多,則可能是體內過於燥熱。
  • .色:指的是經血的顏色。正常的顏色變化,最好是由一開始的鮮紅色,再漸漸轉為深色或是咖啡色。顏色過深,就代表身體瘀血太多,顏色過淺也代表存在其他問題。
  • .質:指的是經血的質地。過度黏稠的經血(體內瘀血、濕氣較重),或是過度液狀的經血(白帶多、水腫體質)分別代表不同的身體狀態。

 

以上4個方面出現問題,都可能影響了懷孕的可能,謝岳峰中醫師補充,其他像是經前症候群(頭痛、胸脹)、痛經等症狀,也都代表一定程度的臟腑經絡問題,想要受孕的女性都須留意。


※原文刊載於2021年02月號《媽媽寶寶》408期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9918532

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