正確的知識!找回最適合自己的「健康」生活型態和糖尿病「和平共處」

正確的知識!找回最適合自己的「健康」生活型態和糖尿病「和平共處」

晨星出版社 2021-01-18 16:17

影響全身的代謝疾病──糖尿病

糖尿病是一個影響全身的代謝性疾病,在全世界都是很重要的健康議題,我們也很容易在報章雜誌或媒體看到、聽到及討論這個疾病,但其中有很多似是而非的訊息,為了尋求和糖尿病「和平共處之道」,我們有必要來好好來探討這個疾病。

首先面對糖尿病,不要只想著把它除之而後快,盲目地到處尋求偏方,奢望根治,而是要依照自己的身體狀況,透過飲食的調整和適度的運動,找回最適合自己的「健康」生活型態,這樣才有可能和糖尿病「和平共處」。

至於治療的部分,目前糖尿病治療藥物很多種,有口服藥物,也有注射型藥物,健保都有給付的規定,只要符合健保規範,醫師都會針對病人狀況開立適合藥物,當然,有些糖友可以使用很少的藥物,甚至不用藥物,就能將血糖控制達標,但是有些不少糖友一開始就設定不切實際的目標,或者害怕藥物副作用,只想尋找「根治」糖尿病的偏方,不但花了不少冤枉錢,還因此延誤治療時機,反而把身體搞壞,實在得不償失!

糖尿病對健康的傷害是緩慢而不動聲色的,血糖控制不佳多年後,一旦出現多種併發症發生時才要積極控制血糖,不只是事倍功半,甚至無法挽回健康。我們常看到一些糖友面臨洗腎或中風時懊悔的眼神,一再表示願意自費再貴的治療來挽回健康,但健康的問題很少有機會重來,我們也只能深感惋惜。所以請好好的認識糖尿病,然後,找出最適合自己的控糖良方吧。

糖尿不只是尿裡有很多糖的病

糖尿病,很多人會望文生義,就認為是「尿裡面有很多糖的病」。正常人血中的葡萄糖會在腎臟過濾到尿液,但是腎臟會把尿液裡的葡萄糖全數回收,所以尿液裡通常不會驗出有葡萄糖。一旦罹患糖尿病,血糖很高,大量的葡萄糖被過濾到尿液,但是腎臟無法回收那麼多的葡萄糖,尿液中才會出現葡萄糖,所以,尿糖不是糖尿病的「因」而是「果」,真正的病因是人體發生一連串的葡萄糖代謝異常,導致血中葡萄糖濃度過高。

常有民眾到代謝科門診想檢查是否有糖尿病,當醫師開立抽血檢查單,民眾就會質疑是不是開錯單了,一再詢問:「不是要驗尿嗎?」、「檢查糖尿病為什麼不是驗尿裡有沒有葡萄糖呢?」,確實是正常人的尿液裡不太會被驗出有葡萄糖,在糖友的尿裡卻可以檢驗出很多葡萄糖,所以才容易被誤解為「檢查糖尿病是要驗尿裡的葡萄糖」。

控制血糖靠胰島素

胰島素是怎麼發現的?本來是要藉由切除狗的胰臟,來看胰臟到底有甚麼消化功能,卻發現切除胰臟的狗,尿變很多,更發現尿裡有很多葡萄糖,科學家這才發現胰臟會分泌某種物質來控制血糖,多年後才確認這個控制血糖的物質是胰島素,提煉出胰島素的人更因此獲得諾貝爾生理學與醫學獎。

正常人在進食後,五穀雜糧類食物在腸道被消化分解,產生葡萄糖,腸道吸收葡萄糖後,葡萄糖經由血液運送至胰臟,胰臟裡的胰島細胞能感受血液中葡萄糖的濃度變化,接著分泌適量的胰島素。

血液中葡萄糖需藉由胰島素的幫忙才能進入身體各個組織和細胞,產生能量,而過多的葡萄糖會以其他形態被貯存在肝、肌肉或者脂肪細胞中,導致肥胖。而糖尿病就是身體對葡萄糖代謝發生問題,當葡萄糖無法被身體細胞使用,導致血糖上升,病因可能是胰臟無法分泌足夠調控血糖的胰島素,或是分泌的胰島素在降血糖的效果不佳(醫學上稱為胰島素阻抗性),通常兩者都有一定比例的影響。

「三多一少」是已經罹患糖尿病一陣子才會有的典型症狀

由於胰臟分泌胰島素功能的衰退或胰島素阻抗性,都是緩慢地惡化,血糖不會突然就衝很高,而是慢慢上升,有時也會降到正常值,所以,糖友在發病的早期通常沒有明顯症狀,甚至有時檢驗看到正常的血糖值,就誤以為自己沒有糖尿病,必須定期測血糖才能提早發現。

一般人常聽說的「三多一少」症狀是「吃多、喝多、尿多、體重減少」,「容易餓,所以一直會想吃東西就會吃得多、容易渴所以喝得多、尿糖增加而產生利尿作用導致尿得多、因為身體無法利用葡萄糖所以變消瘦而體重減少」,一旦病人有這些「三多一少」症狀,尿液裡面多半已經有明顯的糖分,檢測血糖幾乎都會超過200 mg/dl以上。

所以,病人要求驗尿糖來診斷糖尿病,不能說病人是錯的,而是說,一旦有尿糖,就表示血糖已遠超過診斷標準,有可能高達200 mg/dl以上了,這麼高的尿糖數值很可能已罹患糖尿病一陣子了。

在醫院常聽到病患求診的原因是「穿過換洗的內褲裡有螞蟻」、「擦拭過的衛生紙會引來螞蟻」,所以有時候醫護人員會戲稱病人是螞蟻轉診過來的。但是,尿糖檢驗正常,還是可能罹患輕微的糖尿病,因此,定期抽血檢查血糖,才能提早發現糖尿病已經找上身了。

本文摘自《糖尿病飲食與治療[最新修訂版]
【本文由晨星出版提供,未經授權,請勿轉載】

熱門文章
台中七期商辦「29歲女墜樓亡」…前身3家百貨全倒 知情人士曝:每天放大明咒
台中七期商辦「29歲女墜樓亡」…前身3家百貨全倒 知情人士曝:每天放大明咒

CTWANT

7-11「發票中1000萬」!3張中獎沒人領 獎落這縣市
7-11「發票中1000萬」!3張中獎沒人領 獎落這縣市

TVBS新聞網

屏東弟猝死擲筊回老家⋯哥房門打開「床上一具乾屍」 當地人驚呼
屏東弟猝死擲筊回老家⋯哥房門打開「床上一具乾屍」 當地人驚呼

CTWANT

快訊/高雄驚傳槍響!縱火案嫌犯拒捕開車衝撞 警連開8槍還擊逮人
快訊/高雄驚傳槍響!縱火案嫌犯拒捕開車衝撞 警連開8槍還擊逮人

中天新聞

不忍了!理科太太千字文爆料 控前夫「婚內女網友聊騷、霸佔愛巢」
不忍了!理科太太千字文爆料 控前夫「婚內女網友聊騷、霸佔愛巢」

記者爆料網

4年才一次!4生肖「逢9大發財」 第1名終於等到升官加薪
4年才一次!4生肖「逢9大發財」 第1名終於等到升官加薪

TVBS新聞網

「可果美」1.9萬公斤美製披薩醬又爆致癌農藥!   6個月內連2批
「可果美」1.9萬公斤美製披薩醬又爆致癌農藥! 6個月內連2批

匯流新聞網CNEWS

4星座2024年感情誘惑多! 第一名陷「三角戀」下場有夠慘
4星座2024年感情誘惑多! 第一名陷「三角戀」下場有夠慘

TVBS新聞網

國中生割喉傳「乾妹」家脫產!鄉民火大怒譙 犯保協會說話了
國中生割喉傳「乾妹」家脫產!鄉民火大怒譙 犯保協會說話了

中天新聞

年輕人為何「敢砸大錢飛歐美」?網揭1關鍵:可爽玩10年
年輕人為何「敢砸大錢飛歐美」?網揭1關鍵:可爽玩10年

TVBS新聞網

「帝寶名媛」被爆與富商泡玫瑰浴 她反擊:5女共同服侍每月240萬
「帝寶名媛」被爆與富商泡玫瑰浴 她反擊:5女共同服侍每月240萬

中天新聞

超商大杯美式「下殺23元」限時到228 買20送20寄杯優惠快沒了
超商大杯美式「下殺23元」限時到228 買20送20寄杯優惠快沒了

中天新聞

台電競選手帶「300美元」出國比賽奪冠! 電競協會發文狂賀慘被酸
台電競選手帶「300美元」出國比賽奪冠! 電競協會發文狂賀慘被酸

CTWANT

金城武遭爆已婚!瘋傳情人節閃娶日本美女主播 經紀公司回應了
金城武遭爆已婚!瘋傳情人節閃娶日本美女主播 經紀公司回應了

中天新聞

基本工資連八漲「最低薪資」月收三萬左右勞工 新年拚逆襲
基本工資連八漲「最低薪資」月收三萬左右勞工 新年拚逆襲

TVBS新聞網

不痛了!北市動物園35歲「小熊」安樂死辭世 保育員含淚送別
不痛了!北市動物園35歲「小熊」安樂死辭世 保育員含淚送別

中天新聞

史上最強討債!買新車遭業務騙訂金 女踢館400人尾牙問候董事長
史上最強討債!買新車遭業務騙訂金 女踢館400人尾牙問候董事長

中天新聞

購物中心公開吹簫!女戴帽踢「蓋住男伴下面」吞吐 警方看到片片回應了
購物中心公開吹簫!女戴帽踢「蓋住男伴下面」吞吐 警方看到片片回應了

中天新聞

影/連木棍都打斷!花蓮國中生被圍毆 6涉案少年到警局竟「自拍炫耀」
影/連木棍都打斷!花蓮國中生被圍毆 6涉案少年到警局竟「自拍炫耀」

中天新聞

生前曾公開插管照!《戲說》康祺猝逝享壽71歲…友證實噩耗:受肺疾所苦
生前曾公開插管照!《戲說》康祺猝逝享壽71歲…友證實噩耗:受肺疾所苦

中天新聞

59
0
分享