文／Janine／Beauty美人圈
冷冷的冬天，有時候吃宵夜、一覺起來會發現臉腫的兩倍大，上完妝後是明顯腫一圈！今天帶來曾經在韓國當作練習生的小姐姐親授的韓星消水腫、下顎線緊緻運動，常常有上鏡需求的明星們據說只要做完這兩個簡單的運動，臉就會明顯小一圈，一起看看吧～
圖片來源：小紅書@金诗妍
瘦臉消水腫、下顎線緊緻運動：下顎線拉提
先將雙手手指往下彎曲，以食指及中指按住下巴、稍微施力往上拉提到耳後，這部分可以先在臉上抹上足夠得按摩油或是乳霜，避免過度拉扯肌膚，約重複按摩2分鐘左右即可。
圖片來源：小紅書@金诗妍
接著在下巴部位可以施點力進行按壓按摩，按到耳後部位時、也可以透過大拇指施力畫圓按摩，針對重點部位進行按摩、對消水腫非常有感，整個下顎線會更加緊緻，一樣持續2分鐘左右即可。
圖片來源：小紅書@金诗妍
瘦臉消水腫、下顎線緊緻運動：雙下巴緊緻、頸部伸展
除了下顎線的緊緻之外、接著就是針對雙下巴進行拉提，先以雙手在頸部交疊，將嘴巴打開、接著慢慢將頭往後抬起，伸展整個頸部。
圖片來源：小紅書@金诗妍
將頭抬起後，慢慢將嘴巴合起、在慢慢將頭往下，堅持下去對於改善雙下巴很有感，整個頸部也有伸展效果，持續約2分鐘左右即可。
圖片來源：小紅書@金诗妍
一整組做完、其實也不用10分鐘，但是整個下顎線變得更加清晰，有時候發現臉水腫、也不妨試試看吧～
圖片來源：小紅書@金诗妍
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