小一學童每5個1個近視！　預防從定期視力檢查開始

【健康醫療網／記者曾正豪報導】孩子正確的用眼習慣得從小開始養成，而家長正是扮演孩子最佳的守護者，尤其視力保健不可或缺的一環就是定期視力檢查！臺北市政府衛生局健康管理科林夢蕙科長表示，家長可把握新學年開學之際，帶孩子持護眼護照(或護眼卡)至眼科合約院所進行視力總體檢，若檢查後發現近視，也應遵照眼科專科醫師個別化衛教，必要時配戴眼鏡及後續治療，以免視力持續惡化。

守護孩子視力健康不能等　從定期視力檢查開始

視力總體檢檢查項目包括「散瞳前驗光」、「裸視視力」、「最佳矯正視力」、「裂隙燈檢查」、「散瞳後驗光」等，因檢查時間約1小時，家長可先向眼科合約醫療院所預約。林夢蕙科長提及，守護學童視力健康不能等待，根據衛生福利部國民健康署106年統計指出，全國國小1年級學童每5個就有1個近視，而國小6年級學童每10個就有7個近視，顯示近視已是不可逆的疾病。

落實護眼密碼853240　養成良好生活型態

林夢蕙科長說明，一旦近視，就是終身近視，且根據文獻指出平均每年會增加75至100度，若近視度數大於500度高度近視，不僅容易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障，青光眼的機率也較一般人高，因此家長不妨落實「護眼密碼853240」，協助孩子從小建立良好的生活型態。

從小助孩子保護視力　遠離惡視力威脅

所謂「護眼密碼853240」，就是睡滿「8」小時、天天「5」蔬果、坐姿「3」直角、戶外「2」小時、避免「4」光害（電腦、電視、電玩及手機）、3「0」1「0」護眼原則（用眼30分鐘，休息10分鐘）。林夢蕙科長強調，養成孩子定期檢查視力的好習慣，從小保護視力，就能讓學童免於惡視力的威脅。

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