【父親顧健康】維生素和礦物質補充劑可以預防前列腺癌嗎? 專家這樣建議

【父親顧健康】維生素和礦物質補充劑可以預防前列腺癌嗎? 專家這樣建議

健康醫療網 2020-08-08 00:00

【健康醫療網/記者林渝樺外電報導】父親節快到了,吃補充品可以有助於降低中老年男性罹患前列腺癌的風險嗎?根據哈佛衛教網,大多數關於維生素和礦物質補充劑的研究結果都令人失望,有些還似乎會增加前列腺癌的風險,代表補充品吃錯反而更危險,建議選擇天然健康食物而非補品,維持良好的體重和規律的運動似乎可以降低更具侵略性和潛在致命性的前列腺癌的風險。

好發於中老年男性 平均診斷年齡66

根據哈佛衛教網,前列腺癌好發於中老年男性,隨著年齡的增長會增加罹患風險。從美國國家癌症研究所的數據顯示,大約有九成病例是55歲以上的男性,平均診斷年齡為66歲,75歲以上的男性被診斷的病例個案較少,部分原因是該年齡的男性不經常接受篩檢。不過,各國之間前列腺癌的發病率差異極大,以下為各類補充品與前列腺癌的關係:

1.綜合維他命劑:每天服用綜合維生素不會增加也不會減少罹患前列腺癌的機會。

2.葉酸和維生素B12 研究表明這兩種與癌症相關,但這不能證明補充品本身會引起前列腺癌。

3.鈣:提高鈣的攝取量很可能會增加罹患前列腺癌的風險,甚至更嚴重的疾病。

4.鋅:研究發現,連續數年每天攝入超過100毫克的鋅與未服用鋅的男性相比,有更高的罹患機率,但這並不能證明與前列腺癌的因果關係。

5.維生素E:曾經有一項對照試驗發現服用維生素E的男性罹患前列腺癌的比例更高,除非醫生特別規定,否則應避免高劑量的維生素E。

6.硒:在維生素E和硒試驗顯示,補充硒會增加癌症風險。

7.番茄紅素:有項大型研究發現,食用番茄紅素含量較高的食物的男性患前列腺癌和前列腺癌的死亡率較低,但其它研究並未證實補充番茄紅素有任何益處。

8.維生素D低維生素D與多種癌症相關聯,因此建議男性每天至少建議攝入800 IU(533.6毫克)。

無證據支持補品有效   運動飲食是預防關鍵

哈佛衛教網報導指出,目前沒有證據表明維生素和礦物質補充劑可預防前列腺癌。但是,如果專注於飲食健康,也可以獲得這些相同的營養,只要選擇健康天然的食物而非補品,維持體重和規律運動都有助於降低罹患前列腺癌的風險。

父親節即將來臨了,除享用美食外,別忘記提醒所有男性們多吃天然食物,起身運動,增強體抗力以預防疾病。

參考資料:

Can vitamin and mineral supplements protect against prostate cancer?

What causes prostate cancer?

Prostate cancer

【延伸閱讀】

每36分鐘有一人得肺癌! 肺癌治療趁早,精準治療降8成復發風險

肺癌藥物納健保 晚期癌友命運新希望


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=47051
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
熱門文章
東成醬油標榜「古法釀造」 竟遭爆買別家基底調味
東成醬油標榜「古法釀造」 竟遭爆買別家基底調味

CTWANT

迓媽祖/白沙屯媽祖神轎「突狂搖」衝渡濁水溪 「泥腳印浮起」顯靈了
迓媽祖/白沙屯媽祖神轎「突狂搖」衝渡濁水溪 「泥腳印浮起」顯靈了

中天新聞

3/20「春分」節氣到!12生肖上半年運勢一次看 屬龍貴人運超旺
3/20「春分」節氣到!12生肖上半年運勢一次看 屬龍貴人運超旺

中天新聞

超派!花蓮高中生感情糾紛 找「黑道哥哥」助陣圍毆
超派!花蓮高中生感情糾紛 找「黑道哥哥」助陣圍毆

中天新聞

冷氣團報到!華南雲雨區通過「越晚越冷」 急速降溫只剩10度
冷氣團報到!華南雲雨區通過「越晚越冷」 急速降溫只剩10度

中天新聞

國中生遭霸凌亡!臉敲爛棄屍菜棚 3同學拘留室「翹腳睡覺」超淡定
國中生遭霸凌亡!臉敲爛棄屍菜棚 3同學拘留室「翹腳睡覺」超淡定

中天新聞

「大鼎活蝦」用非法蘇打粉!蝦餅、蝦仁包遭下架   食藥署開罰144萬
「大鼎活蝦」用非法蘇打粉!蝦餅、蝦仁包遭下架 食藥署開罰144萬

匯流新聞網CNEWS

LINE Pay也淪陷!「超逼真詐騙簡訊」曝光 一點網址就GG
LINE Pay也淪陷!「超逼真詐騙簡訊」曝光 一點網址就GG

TVBS新聞網

豬哥亮生前最愛!七賢鴨肉飯無預警「暫停營業」 老饕崩潰求開門
豬哥亮生前最愛!七賢鴨肉飯無預警「暫停營業」 老饕崩潰求開門

TVBS新聞網

國小女生插隊!還嗆:插隊怎樣?「我有G奶」比妳小奶妹好
國小女生插隊!還嗆:插隊怎樣?「我有G奶」比妳小奶妹好

中天新聞

美債00687B默默賣翻!已追募8次 居「美債成長王」
美債00687B默默賣翻!已追募8次 居「美債成長王」

品觀點傳媒

BMW男撞嬰兒車肇逃害「2歲男童腦震盪」 身分起底...內湖科技公司處長
BMW男撞嬰兒車肇逃害「2歲男童腦震盪」 身分起底...內湖科技公司處長

中天新聞

不用跑農園!全聯開賣「罕見結晶菜」 婆媽衝入手:生吃就很讚
不用跑農園!全聯開賣「罕見結晶菜」 婆媽衝入手:生吃就很讚

TVBS新聞網

頭獎保證1億!大樂透今晚開獎 三生肖時來運轉、有機會翻轉人生
頭獎保證1億!大樂透今晚開獎 三生肖時來運轉、有機會翻轉人生

中天新聞

比便當還貴!國民點心漲到「沒人吃」 民眾怒抵制:倒光好了
比便當還貴!國民點心漲到「沒人吃」 民眾怒抵制:倒光好了

TVBS新聞網

澎湖空軍上士陳屍宿舍曬衣間 妻崩潰到院處理後事
澎湖空軍上士陳屍宿舍曬衣間 妻崩潰到院處理後事

CTWANT

剴剴之死/凱凱受虐前活潑愛笑影片曝!曾受托保母妹者揭驚恐過往 受虐案粉專成立:不能就這樣算了
剴剴之死/凱凱受虐前活潑愛笑影片曝!曾受托保母妹者揭驚恐過往 受虐案粉專成立:不能就這樣算了

CTWANT

【酒吧殺機-2】陌生男夢中道別竟是他 一死一傷住進同一個病床
【酒吧殺機-2】陌生男夢中道別竟是他 一死一傷住進同一個病床

匯流新聞網CNEWS

62
0
分享