一年中的任何時候都可以捕獲呼吸道感染。預防這些疾病的標準建議是洗手並通過適當飲食和定期鍛煉保持免疫系統健康。洗手是防止數百種細菌和病毒進入系統的一種方法。免疫系統較低的人更容易受到感染，因為當病毒滑入時，您的免疫系統有助於保護身體。
除了標準建議外，保持健康牙齒和避免呼吸道感染的另一種廣為宣傳的方法是保持牙齒清潔。
原因如下：
1.口腔中生活著400-500種細菌。病毒可以利用細菌作為“工廠”來生長和繁殖。如果病毒進入您的口腔（通常是通過觸摸您的手到您的口腔或咬指甲），您口腔中的細菌越少，該病毒就越不可能生長。
2.牙周病是由產生菌斑的細菌引起的。防禦牙周疾病的身體釋放細胞因子。這些細胞因子觸發您的造血器官不斷抵抗或捍衛自己，從而削弱人體的免疫系統抵抗其他感染。
3.根據美國牙周病學會的說法，牙周病是導致呼吸系統疾病的潛在因素。
導致牙周疾病並加重免疫系統負擔的細菌目前正在您的口腔中完美繁殖。他們喜歡舒適，潮濕，黑暗，溫暖和酸性的生態系統，該生態系統不斷被碳水化合物餵養。牙齒之間的區域是特別好的繁殖地，因為在沒有氧氣的情況下，有害細菌會繁殖。細菌迅速生長-實際上每小時增加一倍。您嘴裡的細菌比地球上的人還多。細菌的排泄物或副產物是形成粘膜的原因，這是要不斷去除的難題，即所謂的菌斑。
直到疾病發展，牙周感染的症狀通常才變得明顯。一些症狀包括：不會消失的口臭，牙齦發紅或腫脹，牙齦軟弱或流血，牙齒鬆動或敏感的牙齒。在個人意識到自己患有疾病之前，牙醫可以在早期診斷出該疾病。由於85％的人口患有一定程度的牙周疾病，因此定期進行牙齒檢查非常重要。建議每六個月在牙科診所進行一次專業清潔。牙周病是地球上最普遍的疾病。
拜訪牙醫只是預防措施的一半。日常家庭護理同樣重要。通過徹底清潔牙齒，需要去除彈性細菌，可以預防牙周疾病。牙刷在清除高位細菌方面做得很好，但不幸的是，它們不在牙齒之間。另外，大多數盡職盡責的人試圖在清潔牙齒方面做得“更好”，結果導致牙刷磨損。牙齒和牙齦線之間的這個脊露出根部。然後該區域對熱，冷，糖果和酸敏感，因此需要復合材料，這些複合材料必須反復更換。
根據美國牙科協會（ADA）的數據，使用牙線在預防和控制牙周疾病中都非常重要。根據《臨床牙周病學雜誌》的報導，當用牙線剔牙時，僅去除了牙齒之間18-35％的牙菌斑，牙線清潔還可將傳染性牙周病從感染部位轉移到未感染部位。儘管沖牙機是用來代替牙線的，但由於它們僅用水，因此無法切穿牙菌斑的粘性生物膜。
一旦患病，牙周病患者無論是在牙科診所還是在家裡，都應通過嚴格，細緻的口腔清潔方案來控制牙周疾病。專業治療可能需要刮除牙齦線以下的情況，三個月的檢查而不是傳統的六個月的檢查以及處方漱口水。
口腔健康對整體健康至關重要。有證據表明牙周疾病與慢性阻塞性肺疾病（COPD）之間存在聯繫，其中包括肺氣腫和慢性支氣管炎。1600萬美國人患有COPD，這是美國第六大死亡原因。發表在《牙周病學雜誌》上的研究發現，牙周病患者的COPD風險高1.5倍。
