53歲的陳明真對身體保養有一套，她透露每天起床空腹先喝一杯蜂蜜水，而且一定會提早起床，讓自己優雅整理再出門，重點是保持心情愉快。被問到今年的工作計畫，她表示去年有為了母親節獻唱，今年如果有好的戲劇或歌曲來邀約，一定會全力以赴。
陳明真在工作之餘，還是會找固定時間運動，她說平常小孩學習的方面已經非常豐富，假日不管工作再累，一定會帶小孩到戶外曬太陽，讓孩子在自然環境下奔跑。
陳明真說鍛鍊身體跟飲食都很重要，像罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃；她說小孩一定都有挑食的時候，但要養成小孩的好習慣，最重要就是爸媽要當好榜樣，所以他們盡可能就是都讓孩子嘗試，她發現只要爸媽說好吃而且覺得有趣，小孩也會模仿，自然就不挑食。
陳明真分享增加免疫力的小撇步，就是會把薑磨碎加入紅茶裡面，想喝甜一點就可以加一點蜂蜜。她說免疫力是平常就要做好，像她自己就是用食補跟吃保健食品來保養，然後外出就帶好口罩，勤洗手。
陳明真透露從小就會給小孩衛生觀念，有一次回家先去做事，還被小孩叮嚀說「媽媽你忘記先洗手了」。
愛下廚的陳明真，在家種了很多辛香料，她說這樣要煮飯超級方便，而且自己種的純天然，非常安心。最近因為疫情而減少外出，她說就帶著小孩幫植物換盆栽，除了修身養性，透過跟植物的接觸，也讓小孩學到對大自然的尊重。
（民視新聞網報導）
