世界衛生組織將每年的4月7日訂定為「世界衛生日（World Health Day）」，藉此提高人們對衛生、健康的關注及認識。
每年的世界衛生日都有一個宣傳主題，而今年的主題為「支持護理人員與助產士（nurses & midwives）」。在新冠肺炎疫情籠罩全球的情況之下，所有的第一線醫護人員都相當辛苦，尤其是台灣齊心協力守住疫情，也被多國稱讚為「防疫模範生」。
能在此波疫情中有亮眼表現，除了有「順時中」中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坐鎮之外，第一線醫護人員及檢疫人員絕對也功不可沒。
陳時中在3月時，也公布了寫給「護理台灣隊」的一封信。信中感謝第一線護理人員的辛苦付出，並強調會全力支援前線的防疫口罩裝備，請護理人員不要擔心。
日前剛過完清明連假，而在連假期間，不少觀光景點都湧現人潮，這也使許多人擔心，連假出遊將會成為防疫破口。
所以指揮中心也在6日宣布，有在連假期間到過人潮擁擠地方活動的民眾，應自主健康管理14天、儘可能在家上班、避免出入公共場所、外出時務必配戴口罩。
在疫情期間，身處第一線的醫護人員，其壓力及所面臨的風險，非一般人能夠想像。而在這個致敬醫護人員的「世界衛生日」，大家其實可以用幾個簡單的方法，保護自己也降低醫護人員的負擔。
不到處趴趴走
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中，在今天早上的記者會中提醒：「人多的地方，真的不要再去了！」
由於新型冠狀病毒傳染途徑為飛沫、接觸，所以最簡單的方法就是儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。
減少不必要的聚會
各國政府都在呼籲民眾，減少大型聚會、避免人與人之間的互動。
這也是為何，中央流行疫情指揮中心日前制訂「社交距離注意事項」，除了勸導民眾避免出席聚會，也建議人與人之間，在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺距離，降低感染、傳播風險。
戴好口罩
戴好口罩是預防新冠肺炎病毒傳染的關鍵之一。
根據中央流行疫情指揮中心提醒，正確戴口罩共有4步驟：
1.打開包裝，檢查口罩有無破損
2.兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻梁上，口罩拉開到下巴
3.輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
4.檢查口罩和臉部內外上下是否密合
另外，戴口罩前後都要記得先消毒雙手，以免讓細菌、病毒有機可趁。
勤洗手
吃飯前、上廁所後、擤鼻涕、咳嗽之後都一定要洗手。
洗手時必須搭配肥皂或洗手液，並且遵守「內外夾弓大立完」程序，至少仔細搓洗30秒以上，最後再把雙手擦拭乾淨，以免達不到徹底清潔雙手的目的。
環境消毒
民眾在出入公共場所時，可以隨身攜帶噴霧式酒精消毒。
另外，可定期使用漂白水或次氯酸水來清潔環境，不過在使用時都需注意濃度及用途，並且做好環境通風。
（以上圖片取自pixabay）
