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對抗病毒細菌 強化黏膜防護!

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對抗病毒細菌 強化黏膜防護!

【健康醫療網/編輯部整理】平常看起來健康的人,面對季節變化的時候也可能會掛病號!不管是在辦公室工作的成年人,或者是幼稚園的孩童,都會擔心面對病毒細菌時,會不會沒有招架之力?日常是否也聽過有人說:「因為體質比較不好,所以容易生病。」其實體質是比較籠統的說法,劉醫師表示:「在我們體內有個重要的防衛系統,被稱為黏膜,是人們抵禦外界病毒細菌的第一道防線,建立完整的黏膜可以幫助我們增加保護力。」

黏膜像城牆 阻擋病菌入侵第一道防線

生活中的每個角落都充滿病毒與細菌,這些病毒、細菌會散落在我們的皮膚上,呼吸的時候會隨著空氣一起到達呼吸道,也會透過飲食或者飲水到達腸道內。人體的皮膚、呼吸道甚至腸道都有黏膜,黏膜就像是城牆,阻擋外界微生物入侵,如果有破損或者不健全,病毒細菌就會伺機進入體內,常見的呼吸道感染、腹瀉、濕疹等,也都與黏膜系統是否健康有關。


如何加強黏膜防護? 醫師說做好這幾點

有什麼樣的方法可以加強我們的黏膜防護呢?一般來說會建議多樣化的食物,少吃精緻澱粉跟紅肉,多補充蔬菜水果還有富含纖維素的食物,還有很重要的是多喝水,除了上面說的方式以外,希望增加自身的保護力,還有什麼樣的成分可以補充呢?


台灣的醫學中心新的研究發現,一種被命名為Proentry的特殊胜肽,有助強化黏膜,減少體內發炎,日常空氣中散佈著無數的病毒與細菌,黏膜的完整度相當重要。Proentry最早在母乳中被發現,隨著大自然演化,留存在母乳扮演幫助建立防護的工作。但孩童離乳之後,也或者成人,便無法再從母乳中獲得,那該如何補充呢?台灣的生技團隊與法國牧場合作,在天然的乳源中發現與人體結構100%相同的Proentry,研究也刊登於國際指標的免疫學會與英國營養學期刊。一般市售牛乳或乳製品無法順利獲得Proentry胜肽,主要因為Proentry的活性非常容易遭受破壞,需經由特殊的技術才能生產。另外在安全性方面,需要適用於一般大眾,以及老年人、孕產婦與孩童等族群。


隨著科技的進步,研究不斷發現更多對於病毒、細菌、黴菌防護的有益成份,也是未來新藥或營養保健產品的重要趨勢。此外劉醫師也提醒大眾:「保持良好生活作息,充足睡眠也不可忽略,如果身體有任何的警訊,一定要尋求專業醫療團隊的協助,才能建立更健康的生活品質。」

劉偉倫醫師  

現任:

輔大醫院重症醫學科主任/輔大醫院胸腔內科主治醫師/

輔大醫院創新發展中心主任

經歷:

台灣內科醫學會專科醫師/台灣胸腔暨重症加護醫學會胸腔暨重症專科醫師

台灣重症醫學專科醫師/中華民國重症學會重症學會專科指導醫師


【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45180
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