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心血管保健關鍵要項

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心血管保健關鍵要項

冬天是心血管疾病的好發季節,尤其春節飲食油膩,再加上氣溫忽冷忽熱,更容易誘發不適症狀!為了降低心血管風險,不少人會積極控制膽固醇數值;然而,聯安預防醫學機構顏佐樺醫師提醒,只看膽固醇是不夠的,「高血壓、血管斑塊、動脈阻塞」等也都是令人擔心的問題,常常症狀無聲無息,都更需要精密的檢查才能做好評估與預防!

 

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近年來民眾健康意識抬頭,越來越多人會利用定期健康檢查來瞭解身體健康狀況,以期能即早察覺潛在的疾病風險,尤其在秋冬時節更要留心慢性病況,以免誘發心血管疾病。然而,擔憂心血管風險,單看血壓、膽固醇數值就足夠了嗎?顏佐樺醫師表示,建議可進一步分析脂肪酸比例、膽固醇顆粒大小、血管彈性等指數,綜合評估找出影響健康的癥結,更有助於維繫個人健康狀態!顏醫師進一步說明以下各項心血管進階檢查建議:

 

1. 脂肪酸分析,瞭解體內好壞脂肪酸的比例

抽血檢驗血液中的18種脂肪酸濃度比例,包括反式脂肪酸數值應該越低越好,以免增加動脈硬化風險;不飽和脂肪酸Omega-6數值不宜過高,以免容易造成身體發炎、血管斑塊凝結等可能;而不飽和脂肪酸Omega-3則是有益健康,能調解血壓、預防動脈硬化,有助於保護心血管。針對上述各項指標數據判讀,醫護團隊可提供飲食調整建議,以達到健康促進、疾病預防的目的。

 

2. 脂質代謝評估,以評估心血管阻塞風險

膽固醇指數僅為參考指標之一,但近來年有更多研究指出,膽固醇數值除了應細分為高密度脂蛋白(好的膽固醇 HDL)與低密度脂蛋白(壞的膽固醇 LDL)外,還可以進一步分析脂蛋白的顆粒大小。顏佐樺醫師說明,小顆緊密型的低密度脂蛋白較容易沈積在血管中導致血管動脈硬化。因此,藉由此項檢查瞭解自己的膽固醇數值、濃度與顆粒大小,將有助於醫療團隊更清楚評估罹患冠狀動脈硬化或中風的風險。

 

3. 血管內皮功能評估,瞭解影響血管彈性、造成動脈硬化的風險數值

血管內皮細胞異常是動脈粥狀硬化的早期指標,透過分析一氧化氮 (NO) 生成的相關物質,來評估血管彈性功能。藉由深度檢測可進一步瞭解血管的健康狀況並加以調整,延緩動脈硬化的發生。

 

顏佐樺醫師表示,冬天氣溫忽冷忽熱,是心血管疾病的好發季節;尤其若有家族心血管病史、肥胖、三高或糖尿病患者、中風或心肌梗塞患者、外食族等四大族群更應留心身體異狀,建議除定期接受健康檢查外,可與專家討論是否需採用進階的心血管檢測,及早發現異狀便能及早從飲食、作息等方面調整,才能真正為個人的健康做好把關。

 

心血管保健相關問題,建議諮詢「家醫科、心臟內科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:聯安預防醫學機構 顏佐樺醫師

資料來源:聯安醫周刊 

 

延伸閱讀:

心血管疾病危險因子 http://www.havemary.com/article.php?id=4318

【降膽固醇的護心飲食】 http://www.havemary.com/article.php?id=4791

 

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