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江宏恩年後靠這招成功減重 郁方初八柬埔寨做志工

TVBS 42歡樂台
江宏恩年後靠這招成功減重 郁方初八柬埔寨做志工

TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周邀請郁方、江宏恩、安妮、大飛等來賓一起PK智商吃好料。一般人春節總是大魚大肉,外景主持人Dora(謝雨芝)過年期間反而清心寡慾,天天吃水煮或乾煎食物,認真減肥和運動。江宏恩坦承自己「過年沒辦法克制」,但年後會以一天一餐、過午不食,再搭配騎車、游泳控制體重。

郁方今年一樣盡心為家人準備餐點,但選擇遠離餐桌克制食慾,初八則帶著孩子去柬埔寨做志工,希望藉由這次機會讓小孩知福惜福再造福。

Dora自曝去年過年宅在家打電動,一打就四小時,還因此閃到腰。今年她有好好休息和認真減肥,因為這段時間不用出美食外景,在家反而很健康,可以積極進行運動計畫。她每年都盡量帶媽媽出國,「因為我媽是雙魚座,真的很浪漫,很需要我帶她出國玩。」更搞笑表示:「若今年賺比較少,我就會想糟糕怎麼辦,可能只能帶媽去綠島了。」

Dora本預計年節帶媽玩北海道,但過年機票太貴,因此規劃三月再飛。孝順的她平時收入全都直接匯入母親戶頭,再拿零用金花用,物慾很低的她透露所有力氣幾乎都花在運動上,也沒精力去逛街,所以一周頂多花費兩千元。

江宏恩過年難得與親友團聚,飲食這幾天就稍微放縱,但年後會開始克制,他認為一天一餐、過午不食,再搭配運動就能看到成效。平時就算有工作,他一周仍會抽出三到四天運動,可以一次騎單車兩到三小時,還選擇山路來挑戰。江宏恩表示運動後再工作,精神也比較好。

郁方春節為家人準備美食,但自己卻盡量遠離餐桌避免暴食,她笑說:「坐上餐桌太危險,會一口接一口。」自己三個小孩分別為七年級、六年級、一年級,小朋友每年最期待的就是玩「喜八辣」(擲骰子),郁方透露孩子今年贏得的賭金還有長輩給的壓歲錢,阿公有白紙黑字寫下年利率,讓小孩決定是否存長輩那,隔年就可拿到一筆錢,藉機從小培養儲蓄觀念。

大年初八她將與孩子一起去柬埔寨做志工,帶著當地小朋友做些簡易的淨水和照明設備。她有感而發地說,隨著成長,小孩和父母在一起的時間越來越少,以後他們有更多學校活動或其他計劃,不能跟著我們出去玩,「所以我們盡量掌握現在可能剩下的一兩年時間!」

更多精彩內容請鎖定每週六TVBS歡樂台 42 頻道 晚間8點《食尚玩家-歡樂有夠讚》。

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