【健康醫療網／記者林怡亭報導】農曆春節即將到來，年貨大街紛紛開跑，民眾也開始規劃連假期間的休閒活動，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，週五、週六（17日、18日）除了北臺灣天氣轉冷，其他地區早晚亦冷。
冷氣團湊熱鬧 保暖迎春節注意要點
此外，很多人已開始計畫進行大掃除，依據國民健康署調查發現，室內跌傷地點前三名依序為：1.臥室、2.客廳、3.浴室。家裡大掃除難免刷刷洗洗、爬上爬下，建議戴上塑膠手套；清洗浴室及廚房時，也應穿上防滑鞋。掃除時應量力而為，與家人共同搬運較重物品，並適當調整掃除姿勢，在使用樓梯或椅子時也要注意固定好。清洗物品時，需要注意水溫，避免冷水造成末梢血管收縮，影響血液循環，有高血壓及糖尿病的病人更是要注意。
三高及心血管疾病患者 注意規律用藥及測量血壓
每當天氣一變冷，心血管疾病就診病人就會增加，提醒三高及心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響；對於有心臟病史的民眾，任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。如果出現呼吸困難、胸悶、胸痛、手臂疼痛、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該儘速就醫。
外出、採買年貨 禦寒首重防濕防風
國民健康署王英偉署長呼籲民眾外出採買年貨或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能的外套，且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44828
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