2020總統大選在即，估計出現選前焦慮和選後憂鬱的患者會增加近2成，可能有失眠、食慾不振等症狀。
精神科醫生楊聰財表示，這些症狀雖然會在選後1至3個月慢慢緩解，但仍不可忽視，應盡速尋求醫師協助，避免影響日常生活作息。
（中廣實習記者 林芳妤採訪報導)yes123求職網調查發現，2成上班族表示今年曾經「親身參與過」選舉造勢活動或政治遊行；過半數透露會關注「自己選區內」的候選人，進一步分析更發現，近4成上班族曾經出現「選前焦慮感」。
同時有3成7上班族因為選舉結果不如預期而產生「選後失落感」，其中更有4.4%影響到生活規律。
精神科專科醫師楊聰財表示，特別是在總統大選這種高規格的選舉前後一個月，政治狂熱者可能因選舉的不確定性，容易出現選前焦慮、選後失落感，主要反映在「睡眠障礙」與「壓力適應障礙」，就診人數也因此增加近2成。
楊聰財進一步說明，這種症狀雖然會在選後1至3個月慢慢緩解，但仍須留意，更提出幾點建議，包括保持規律的作息、運動的好習慣、晚上11點到早上6點的黃金睡眠時間，以及懂得找人說說話、唱唱歌、腹式呼吸、寫日記。
醫師提醒，這一些做得越好，把身心健康的四根柱子，也就是「能睡、能吃、能動、能笑」顧好，就比較不會受到選前選後相關狀況影響。
醫生並呼籲，心繫大選的同時，不要忘了注意身心健康，放棄「章魚性格」，學習調整「什麼都要管以及擔心」的心態，如果發現焦慮症狀也要盡早就醫、盡早緩解。
