如何找到你的Mr. or Ms. Right？
許詩亞
在諮商過程中甚至身邊的單身朋友身上，常常聽到的抱怨就是「我到底出了什麼問題，為什麼我到現在還是單身？」、「好男人好女人到底到哪裡去了？」，「適合我的人到底在哪裡？」。這些問題相信大家都不陌生，也或許常常感到奇怪，這些人條件也都還不錯，但是為什麼就是交不到男女朋友？其實很多時候，這些汲汲營營在單身人肉市場上打滾的人，並不了解自己，也就不知道自己要的是什麼，很自然的就一直在這單身市場中載浮載沉，苦惱著自己究竟何時才能有一段穩定的關係。希望這篇文章能帶給單身男女一些幫助，成功擺脫剩男剩女的行列。
首先要聲明的是，這篇文章是給有心並積極想要尋找穩定關係的人寫的。如果你並不是想要找一個認真、有未來可能性的伴侶，或是想歸想，但懶得採取任何行動、甚至排斥認識新朋友的人，建議您請先跳過吧！
圖：資料圖庫
言歸正傳，所為「知己知彼，百戰百勝。」在尋找伴侶的道路也是如此。一個人一定要先有成熟的生命，認清自己，才有可能找到相對應的伴侶。很多時候，人困在不適合、不健康的關係中動彈不得，也是因為對自己定位與需求的不了解而不敢離開。因此認識自己實在是找到你合適伴侶的第一步。你是否願意花一些時間與自己獨處？靜下心來，好好回顧自己的一生。從小到大，以三或五年為一個單位，檢視一下自己在這些不同的階段發生了什麼事？對自己的影響是什麼？當時的感受是什麼？和他人的關係又是如何？或許你會驚訝的發現，那些被你埋藏已久的記憶，那些你平時覺得根本對你沒有任何影響的回憶，如何塑造成今天的你？當然認識自己的方式有很多種，這裡只是列舉其中的一種方式。其他如心理諮商、心理問卷測驗，或成長團體也是很好的方式。
做完上述的功課後，接下來就是好好檢視自己是否是一個情緒健康成熟的人，已經準備好進入一段穩定的關係。很多時候當感情出了問題，多半來自其中一方或是雙方的情緒出了毛病，當然也就不可能會有健全的關係。這裡指的情緒健康是指對自己有正確的自我認知、充分的了解自己，並對自己有正面的評價。這樣的人通常能適當控管自己的情緒，也有良好的人際關係。你必須誠實的面對自己，問自己你是否了解自己、喜歡自己？你是否對自己有正確的自我概念？是否有任何情緒或性格失調的的情況？是否有任何成癮的行為？是否有任何創傷、失落或受虐的經驗而從未處理？如果你發現你在任何一方面情緒不夠健全，先處理好自己的情緒才是首要的任務。因為如果自己的情緒不夠健全，只不過是把自己的問題從這一段不健康的關係再帶到下一段罷了。如果你不喜歡自己，對自己沒有自信，總是需要靠他人來填補你的空虛，總有一天這段感情一定會出問題，因為沒有人有辦法永遠替對方填補那份空虛。
說到現在，都是著重在如何先準備好自己，對自己有充分的了解、正確的評估，及健康的情緒。因為這實在是健康關係的基礎。若能做到以上所說的，你就已經成功了一大半，接下來就是如何決定這個對象適不適合你了。下一次我將會分享如何幫助你快速判斷對方到底是不是你可能的Mr.or Ms. Right，而不用再在單身市場中大海撈針，浪費你的時間跟精力。
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